«Ситуация, когда у мобильных операторов 80% анонимных абонентов – неправильная. В таких условиях можно сформировать хоть огромную ботоферму, хоть армию шахедов, хоть армию мошенников!»
Самым важным для меня в этой работе было сохранить честность. Я не искал красивые слова - я искал настоящие. Это песня не о драме, а об усталости от себя, от ожиданий, от попыток, - рассказал автор. - Я будто общаюсь со слушателем наедине, без ширмы. Это было сложно, но и важно.
Медики назвали восемь факторов, которые способны продлить молодость
Ученые исследовали факторы, приводящие к более быстрому старению. Этот процесс назвали фенотипическим ускорением возраста. Оказалось, что с замедленным биологическим старением связано лучшее здоровье сердечно-сосудистой системы. То есть, чем здоровее у вас сердце, тем младше организм.
"Когда здоровье сердца улучшается, биологическое старение снижается", - пояснил автор исследования из университета в Нью-Йорке.
Ученые назвали восемь факторов, которые могут замедлить старение до шести лет. Среди них:
Активность является одной из мер, способной замедлить процесс старения. Здоровый сон и регулярные физические упражнения также могут замедлить темпы биологического старения организма, пишет The Guardian.
Выводы, основанные на данных более 6,5 тысяч взрослых со средним возрастом 47 лет, представили на научной конференции Американской кардиологической ассоциации. Так, люди со здоровым сердцем в 41 год выглядели на 36 лет и имели такой же биологический возраст. Люди с больным сердцем были биологически старше своего фактического возраста и в 53 выглядели на 57 лет.
"Эти выводы помогают нам понять связь между хронологическим и биологическим возрастом и то, как соблюдение привычек здорового образа жизни может помочь нам жить дольше", - пояснили ученые.
Американская кардиологическая ассоциация еще раз подытожила необходимые ежедневные меры по поддержанию здоровья:
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.