Як позбутися неприємного запаху із рота. Кілька простих лайфхаків - відео

За статистикою, половина мешканців нашої планети в тих чи інших життєвих обставинах відчували у себе неприємний запах з рота. Про це розповів лікар Євген Комаровський. За його словами, за певних випадків усі ми переживаємо щодо цього. Наприклад, перед вирішальною зустріччю чи побаченням.

Міфи та правда 

А от головний міф щодо цього виглядає так: неприємний запах з рота викликають серйозні проблеми із печінкою, жовчним міхуром або шлунком. Натомість, на думку лікаря, найчастіше неприємний запах з рота виникає через проблеми в його порожнині або в носі.

Неприємно пахнуть і курці, адже нікотин викликає сухість в роті. Це, за словами Комаровського, призводить до того, що залишки їжі гниють в ротовій порожнині, вчасно не дезинфікуючись слиною. Також треба дотримуватись водного балансу, пити зранку, двічі на день чистити зуби. Крім того, варто раз на півроку відвідувати стоматолога.

Тож, вирішити проблему допоможе щоденне вживання води у достатній кількості, використання зубної щітки для чищення язика. Кілька разів на день доцільно полоскати рот теплою водою.

Як терміново побороти неприємний запах

Додавання в їжу таких пряних трав як:

• петрушка,
• розмарин,
• базилік,
• м’ята, 
• листя евкаліпта допомагає нейтралізувати дію страв, приготованих з великою кількістю часнику чи цибулі. При цьому треба уникати вживання лимонів.

Для освіження дихання пийте йогурт (та інші кисломолочні продукти): вони зменшують кількість сірководню в роті.

Також їжте сири (особливо чедер) – їхні жири знижують кислотність їжі та відновлюють pH-рівновагу.

Вживайте порізаний на дрібні шматочки імбир, який має властивість нейтралізувати запахи, що утворюються в роті.

Що саме викликає запах? 

Що ж саме неприємно пахне. Це летючі сполуки сірки. При "евакуації" летких сполук сірки несвіже дихання може зберігатися протягом 72 годин.

Як почути, що від вас неприємно пахне? Можна закрити руками ніс та рот, видихнути ротом, а вдихнути - носом. Ще один спосіб - залишити власну слину на руці і через кілька хвилин понюхати. Якщо запах неприємний - це воно. Але простіше і надійніше за все, просто спитати про це в близької людини. 

Яких продуктів краще уникати

Існують певні харчові продукти, які можуть бути джерелом неприємного запаху з рота. Вони викликають так званий тимчасовий галітоз. Серед них:

• часник,
• цибуля,
• броколі,
• бобові,
• апельсиновий сік,
• газовані безалкогольні напої,
• алкоголь.

Як позбутися патології

Чотири кроки, які допоможуть позбутися патології:

• Проконсультуйтеся зі стоматологом (якщо необхідно з іншим лікарем).
• Приділяйте більше часу для догляду за ротовою порожниною.
• Відмовтеся від шкідливих звичок.
• Харчуйтеся збалансовано.

Довідка. Причиною смороду з рота у 8% випадків є інфекційні захворювання носа, горла, гінгівіт, пародонтит, іноді - хвороби легень. У зовсім невеликому відсотку випадків винні порушення процесів травлення чи обміну речовин. 

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.