Как избавиться от неприятного запаха изо рта. Несколько простых лайфхаков - видео

По статистике, половина жителей нашей планеты в тех или иных жизненных обстоятельствах чувствовали у себя неприятный запах изо рта. Об этом рассказал доктор Евгений Комаровский. По его словам, в определенных случаях все мы переживаем по этому поводу. К примеру, перед решающей встречей или свиданием.

 Мифы и правда

А вот главный миф на этот счет выглядит так: неприятный запах изо рта вызывают серьезные проблемы с печенью, желчным пузырем или желудком. В то же время, по мнению врача, чаще всего неприятный запах изо рта возникает из-за проблем в его полости или в носу.

Неприятно пахнут и курильщики, ведь никотин вызывает сухость во рту. Это, по словам Комаровского, приводит к тому, что остатки пищи гниют в полости рта, вовремя не дезинфицируясь слюной. Также нужно соблюдать водный баланс, пить с утра, дважды в день чистить зубы. Кроме того, следует раз в полгода посещать стоматолога.

Итак, решить проблему поможет ежедневное употребление воды в достаточном количестве, использование зубной щетки для чистки языка. Несколько раз в день целесообразно полоскать рот теплой водой.

Как срочно побороть неприятный запах изо рта

Добавление в еду таких пряных трав как:

• петрушка,
• розмарин,
• базилик,
• мята, 
• листья эвкалипта помогает нейтрализовать действие блюд, приготовленных с большим количеством чеснока или лука. При этом следует избегать употребления лимонов.

Для освежения дыхания пейте йогурт (и другие кисломолочные продукты): они уменьшают количество сероводорода во рту.

Также ешьте сыры (особенно чеддер) – их жиры снижают кислотность пищи и восстанавливают pH равновесие.

Применяйте порезанный на мелкие кусочки имбирь, который обладает свойством нейтрализовать образующиеся во рту запахи.

Каких продуктов лучше избегать?

Существуют определенные продукты питания, которые могут быть источником неприятного запаха изо рта. Они вызывают так называемый временный галитоз. Среди них:

• чеснок,
• лук,
• брокколи,
• бобовые,
• апельсиновый сок,
• газированные безалкогольные напитки,
• алкоголь.

 Что именно вызывает запах?

Что же так неприятно пахнет. Это летучие соединения серы. При "эвакуации" летучих соединений серы несвежее дыхание может сохраняться в течение 72 часов.

Как услышать, что от вас неприятно пахнет? Можно закрыть руками нос и рот, выдохнуть ртом, а вдохнуть – носом. Еще один способ – оставить собственную слюну на руке и через несколько минут понюхать. Если запах неприятный – это оно. Но проще и надежнее всего спросить об этом у близкого человека.

Как избавиться от патологии

Четыре шага, которые помогут избавиться от патологии:

• Проконсультируйтесь со стоматологом (если необходимо с другим врачом).
• Уделяйте больше времени для ухода за полостью рта.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Питайтесь сбалансировано.

Справка. Причиной запаха изо рта в 8% случаев являются инфекционные заболевания носа, горла, гингивит, пародонтит, иногда - болезни легких. В совсем небольшом проценте случаев виновны нарушения процессов пищеварения или обмена веществ.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канали Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.