У поганому центральному опаленні знайшли користь
Тепло у квартирі звісно додає комфорту, але шкіра за високі градуси вам не подякує
Коли на вулиці холодно і вогко, хочеться зробити дім справжньою фортецею затишку. Перше, що викликає позитивні відчуття, коли переступаєте поріг домівки – тепло. Але не завжди опалення того рівня, як нам би хотілось, і це здебільшого викликає розчарування. Хоча варто подивитись на цей аспект з іншого боку, а саме користі для здоров'я шкіри від високих температур вдома.
Як пише видання The Guardian, посилаючись на дерматолога доктора Емму Крейгхорн, опалення робить повітря у приміщеннях сухим, що призводить до зневоднення шкіри. Втрата вологи викликає відчуття стягнутості, лущення, тріщини (особливо на губах), прискорює старіння, знижує бар'єрну функцію епідермісу, загострює дерматологічні хвороби. Тож зволоження повітря просто є необхідністю.
Центральне опалення і вплив на шкіру, як його мінімізувати
Шкіра людини утримує вологу на поверхні завдяки захисному бар'єру. Це так званий ліпідний бар'єр чи гідроліпідна мантія. Вода постійно рухається через нього, насичуючи шкіру та роблячи її пружною та сяючою. Найбільш комфортно шкіра себе відчуває при відносній вологості близько 40%. Коли вологість повітря нижча, то шкіра починає втрачати вологу, що може викликати легке запалення.
"Шкіра стає сухішою. Кровоносні судини трохи розширюються, через що шкіра стає червоною. Виробляються цитокіни — дрібні білки, які запускають запальні реакції, а також подразнюють нервові закінчення. Свербіж може посилитися", – зазначила дерматолог.
Центральне опалення цілком може викликати такі реакції, оскільки створює тепле, але дуже сухе середовище. Особливо якщо протягом дня не провітрюється приміщення, а температура висока. Тому, якщо ви не готові зменшити опалення через любов до тепла, то варто хоча б на певний час відкривати вікна та провітрювати кімнату. Ще можна встановити зволожувачі, вони можуть врятувати ситуацію.
Проте не тільки сухе повітря в будинках через опалення стає причиною проблем зі шкірою. На неї негативно впливає також холодне повітря на вулиці. Воно також сушить шкіру, оскільки природно затримує менше вологи. До цього додається також вітер, який погіршує ситуацію, прискорюючи випаровування як води, так і природних олій шкіри.
"Деякі люди більш схильні до цього, ніж інші. Особливо ті, хто страждає на екзему або розацею", – додала лікар.
За словами лікаря дерматолога, якщо взимку у вас подразнена шкіра, то можуть допомогти трохи виправити ситуацію наступні кроки: знизити температуру централізованого опалення в кімнаті та встановити зволожувач, регулярно провітрювати приміщення та проводити вологе прибирання, бо пил також негативно впливає на стан шкіри. Ще варто уникати агресивного мила та обирати більш кремоподібні засоби для очищення шкіри. Використовуйте зволожуючий крем без ароматизаторів, який містить інгредієнти, що уповільнюють втрату вологи, а також такі інгредієнти, як цераміди та гліцерин, які підтримують бар'єр шкіри та притягують вологу.
Стежте за нами у Viber
