У четвер та п'ятницю 26-27 грудня на небі сформується напружена конфігурація
«Для мене «Різдвяна» про час, якого завжди мало, який іноді хочеться зупинити, сповна насолодитися моментом щастя… Свята ж - це паузи, які дозволяють пригальмувати, озирнутися назад, побути - якщо є така можливість - з найріднішими. Для величезної кількості українців зібратися сьогодні на свята сімейним колом - справжня розкіш…», - Колос.
Боксер уважно стежить за своєю вагою
Тренер українського боксера Дениса Берінчика Єгор Голуб розповів про раціон, якого дотримується спортсмен під час тренувальних зборів.
Відповідаючи на запитання журналіста Інформатора в ході засідання Sport&Business Club у Києві, Голуб розповів, чим харчується чемпіон WBO International у легкій вазі.
Це не секрет, але це не зовсім моя зона відповідальності. У Дениса є дієтолог, Олександр Фока, який йому розписує меню, все по грамах. Я з ним також інколи їм, але я дуже швидко худну, тому що я також не дуже великий. Денис їсть страви без солі, а я собі іноді підсолюю.
На сніданок він полюбляє сирники або вівсяну кашу. В обід - якийсь гарнір, булгур або рис і обов'язково - м'ясо. Вечеря - це риба або морепродукти. І, звичайно, вода без газу.
26 серпня 2023 року Берінчик провів вже 8-й захист титулу чемпіона за версією WBO International в легкій вазі. Українець одноголосним рішенням суддів здобув перемогу над шведом Ентоні Ігітом.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.