Смикається око - чому це відбувається і коли варто йти до лікаря
Чому сіпається повіка: втома, кофеїн, стрес - і коли спазм ока сигналить про проблему
Раптове посмикування повіки хоча б раз відчував майже кожен, і найчастіше причина цього - зовсім не "нервовий тик", а доброякісна міокімія повіки. Це короткі мимовільні скорочення дрібних м'язових волокон навколо ока, які виникають на тлі втоми, недосипання чи перевтоми очей від екрана. Зазвичай стан минає сам за кілька днів, якщо дати організму трохи спочити. Але буває, що смикання затягується, і тоді варто розібратися, звідки воно береться і коли вже пора до лікаря.
За інформацією видання Сторінка.com.ua, найпоширеніша причина спазму повіки - це втома й недосипання. Коли нервова система перевантажена, а очі годинами дивляться в монітор, дрібні м'язи повік починають реагувати підвищеною збудливістю.
Ще один частий винуватець - кофеїн. Багато кави, енергетиків чи міцного чаю посилюють нервово-м'язову збудливість, і іноді досить на кілька днів скоротити його кількість, щоб посмикування вщухло. Свою роль відіграє і стрес: людина може не відчувати себе схвильованою, але постійне емоційне напруження все одно тримає нервову систему "напоготові" і проявляється тілесними симптомами, зокрема й тиком повіки.
Додатковим тригером стає сухість очей і тривала робота за екраном. Під час концентрації люди рідше кліпають, слізна плівка швидше висихає, і око просто втомлюється сильніше. У більшості випадків допомагають прості речі - повноцінний сон, регулярні перерви від екрана, менше кофеїну і загальна нормалізація режиму дня.
Коли смикання повіки потребує огляду лікаря
Не варто одразу хапатися за магній, якщо повіка засмикалась одноразово - без підтверджених ознак дефіциту добавка не є універсальним рішенням і сама по собі проблему не вирішить. А от звернути увагу на симптом і піти до лікаря варто, якщо смикання триває тижнями, якщо повіка під час спазму повністю закривається, якщо скорочення поширюються на інші м'язи обличчя або якщо одночасно з'являються слабкість, порушення зору чи інші неврологічні ознаки.
Консультація офтальмолога також потрібна, якщо до посмикування додається виражене почервоніння, набряк або виділення з ока - у такому разі річ може бути вже не в міокімії, а в запаленні чи іншому стані, який потребує лікування.
Раніше Інформатор писав про те, які ознаки почерку можуть свідчити про серйозніші проблеми з нервовою системою, зокрема пухлину мозку - симптоми теж часто маскуються під звичайну втому. Також ми писали про те, як розпізнати ознаки стресового стану і вчасно допомогти собі впоратися з внутрішнім напруженням у матеріалі про стресовий стан під час війни.
Слідкуйте за нами у Telegram
Зараз читають на Інформаторі
