ТОПТЕМИ:

14:34, 25 грудня 2025

Прийняти ванну або помитися в душі – у ворожнечі охайних поставлено крапку

Багато людей вважають, що приймати душ гігієнічніше, ніж ванну – що кажуть вчені

Душ чи ванна — Акцентувати увагу треба не тільки на чистоті, а і на здоров'ї

Що є гігієнічнішим – прийняти ванну чи помитись у душі? Це питання є приводом для суперечок вже багато років. Вчені та різні експерти робили безліч заяв, але більшість все-таки сходились на тому, що краще обирати душ. Ванну деякі науковці називають "супом з багнюки".

Як пише видання IFLScience, з цієї теми проведено небагато наукових досліджень. Але деякі є, і вони зосереджені як на чистоті, так і на інших аспектах здоров'я. Звісно вважається, що душ є гігієнічнішим, бо вода стікає з вашого тіла, забираючи з собою бруд і мікроби, а ось з ванною так не виходить. Ви буквально напитуєтесь ними.

Медичний погляд на спірне питання

Ванна покращує настрій та допомагає подолати стрес.

Медики не стали робити висновки на пустому місці і взялись дослідити попередні дослідження, проведені різними групами вчених. Розглядали вони їх з точки зору профілактики та контролю інфекцій. Наприклад, одне з них показало, що миття у ванній та прийняття душу для організму майже не мають відмінностей. Проте для цих висновків вони взяли не здорових людей, а хворих та прикутих для ліжка, все для того, щоб результати були більш наглядними.

Зазначається, що значущих відмінностей не було не тільки від типу купання, а і від засобів, які використовувались під час водних процедур. Єдине, що вони відмітили, так це зменшення кількості анаеробних бактерій Clostridium difficile на шкірі у пацієнтів після душу у порівнянні з ванною. І взагалі, за словами медиків, учасники дослідження відчували себе чистішими саме після душу, ніж після ванни. Хоча це, звісно, суб'єктивна думка.

Хоча є й інше дослідження, яке демонструє переваги саме ванни. Його учасники протягом двох тижнів щодня приймали ванну, а потім два тижні приймали тільки душ. Протягом цього періоду вчені вимірювали показники фізичного здоров'я та психічного здоров'я. Так ось у період, коли учасники приймали ванну у них спостерігалось значне покращення настрою, менша втома та стрес, а ще кращий стан шкіри. Досягти такого ефекта під час приймання душу не вдалось.

Тобто в цілому, з точки зору гігієни, немає великої різниці між прийняттям ванни та душем, якщо тільки ви не намагаєтеся позбутися дуже специфічної бактерії. А ось для ментального здоров'я ванна краще. Медики наголосили що наразі жодне дослідження не показує, чи справді регулярне миття корисне для здоров'я. Адже ваша шкіра є домом для різноманітних бактерій, вірусів та інших мікробів, які формують мікробіом. Суперечки з цього приводу досі тривають. Деякі вчені наголошують, що занадто часте миття порушує мікробіом шкіри, потенційно зашкоджуючи її здоров'ю.

Зараз читають на Інформаторі

20:11

США можуть розпочати вторгнення до Ірану протягом 24 годин - Reuters