14:34

Принять ванну или помыться в душе – во вражде чистюль поставлена точка

Многие считают, что принимать душ гигиеничнее, чем ванну – что говорят ученые

Душ или ванна — Акцентировать внимание нужно не только на чистоте, но и на здоровье.

Что более гигиенично – принять ванну или помыться в душе? Этот вопрос является поводом для споров уже много лет. Ученые и разные эксперты делали множество заявлений, но большинство все же сходились на том, что лучше выбирать душ. Ванну некоторые ученые называют "супом из грязи".

Как пишет издание IFLScience, по этой теме проведено не много научных исследований. Но некоторые есть, и они сосредоточены как на чистоте, так и на других аспектах здоровья. Конечно считается, что душ более гигиеничный, потому что вода стекает с вашего тела, забирая с собой грязь и микробы, а вот из ванной так не получается. Вы буквально напитаетесь ими.

Медицинский взгляд на спорный вопрос

Ванна улучшает настроение и помогает преодолеть стресс.

Медики не стали делать выводы на пустом месте и взялись изучать другие исследования, проведенные разными группами ученых. Рассматривали они с точки зрения профилактики и контроля инфекций. Например, одно из них показало, что мытье в ванной и принятие душа для организма почти не имеют отличий. Однако для этих выводов они взяли не здоровых людей, а больных и прикованных к постели, все для того, чтобы результаты были более наглядными.

Отмечается, что значимых отличий не было не только от типа купания, но и средств, которые использовались во время водных процедур. Единственное, что они заметили, это уменьшение количества анаэробных бактерий Clostridium difficile на коже у пациентов после душа по сравнению с ванной. И вообще, по словам медиков, участники исследования чувствовали себя чище именно после душа, чем после ванны. Хотя это, конечно, субъективное мнение.

Хотя есть и другое исследование, демонстрирующее преимущества именно ванны. Его участники в течение двух недель каждый день принимали ванну, а затем две недели принимали только душ. В течение этого периода ученые измеряли показатели физического здоровья и психического здоровья. Так вот в период, когда участники принимали ванну, у них наблюдалось значительное улучшение настроения, меньшая усталость и стресс, а еще лучшее состояние кожи. Достичь такого эффекта при приеме душа не удалось.

То есть в целом, с точки зрения гигиены, нет большой разницы между принятием ванны и душем, если только вы не пытаетесь избавиться от очень специфической бактерии. А вот для ментального здоровья ванна лучше. Медики подчеркнули, что пока ни одно исследование не показывает, действительно ли регулярное мытье полезно для здоровья. Ведь ваша кожа является домом для различных бактерий, вирусов и других микробов, формирующих микробиом. Споры по этому поводу до сих пор продолжаются. Некоторые ученые отмечают, что слишком частое мытье нарушает микробиом кожи, потенциально повреждая ее здоровье.

Сейчас читают на Информаторе

15:45

УП анонсировало интервью с Миндичем, которого журналисты нашли в Израиле