14:43

Перчик для перчика – несподіваний ефект знаменитої дієти порадує чоловіків

Еректильна дисфункція напряму залежить від здоров'я судин та кровотоку, тому харчування у цьому питання дуже важливе

Еректильною дисфункцією, згідно зі світовою статистикою, страждають від 3 до 76% чоловіків. Поширеність здебільшого залежить від віку. Серед чоловіків віком до 40 років показник становить близько 26%, тоді як серед чоловіків 40-70 років – 57-70%. Проте є й інші показники, які чинять вплив на ерекцію.

Як пише видання IFLScience, еректильну дисфункцію класифікують як психогенну, органічну або змішано психогенно-органічну проблему. Тобто вона може бути викликана різними факторами – від загального стану здоров'я до прийому ліків, або просто невідповідністю настрою в даний момент. Але одна з найпоширеніших причин пов'язана з артеріями – кров не надходить у потрібній кількості для ерекції.

Як запобігти проблемам з ерекцією

Правильне харчування – краща профілактика ризиків виникнення ЕД.

Як зазначають лікарі, еректильна дисфункція може служити точним предиктором серцево-судинних захворювань. Через пошкоджені чи забиті бляшками судини не надходить потрібна кількість крові, щоб пеніс запрацював. Тому, як це не дивно, допоможе у вирішенні проблеми звичайна веганська дієта. Вона допоможе знизити рівень холестерину та кров'яного тиску, які і приводять до еректильної дисфункції.

Ось чому людям, які хочуть вилікуватися чи уникнути дисфункції, призначають їсти корисні для серця продукти. Бо шкідливі продукти впливають на кровотік і, як наслідок, на здатність досягати та підтримувати ерекцію. Тим часом рослинна дієта забезпечує організм нітратами, L-аргініном та L-цитруліном, субстратами для виробництва оксиду азоту. Іншими словами, це корисно практично для всіх аспектів процесу ерекції.

"Таке харчування допомагає організму виробляти оксид азоту — той «тригер» збудження, який запускає кровообіг — і допомагає зробити артерії більш еластичними та менш закупорюваними. Чим пружніше, тим більше обсяг, а значить більше крові, а значить і більше жорсткості", – зазначили лікарі-урологи.

Отже, висновок очевидний – їжте більше фруктів і овочів. Проте для сексуальної мотивації все трохи складніше. Щоб отримати реальний вплив, треба віддавати перевагу цільним рослинним продуктам, а не лише веганським стравам. Тобто обирати яблуко замість соку або цільнозернові продукти замість оброблених. Це важлива відмінність – адже номінально п'ята частина продуктів є веганськими, але далеко не всі вони корисні для серцево-судинної системи.

Тож висновок наступний, веганська дієта корисна для еректильної дисфункції тим, що знижує рівень холестерину, який пошкоджує кровоносні судини та зменшує вироблення оксиду азоту, а ще значно зменшує кількість білків, які можуть знизити еластичність кровоносних судин. Також вона забезпечує зменшення споживання солі, що, знову ж таки, сприяє еластичності кровоносних судин, та забезпечує організм вітамінами групи В для поліпшення кровотоку.

Зараз читають на Інформаторі

16:49

У Словаччині зіткнулися два швидкісні потяги: постраждали близько 100 людей