Чемпіонка світу Магучіх поділилася власними секретами краси
Чемпіонка світу з легкої атлетики дала поради по догляду за собою
Чемпіонка світу зі стрибків у висоту Ярослава Магучіх розповіла про секрети догляду за собою. Спортсменка дала ексклюзивне інтерв'ю Інформатору – Ярослава Магучіх: про секрет прізвища, Олімпіаду та раціон краси.
За словами легкоатлетки, в першу чергу варто приділяти увагу своєму обличчю та сумлінно за ним доглядати. Другим фактором гарного вигляду є здоровий сон.
Звичайно, щоб гарно виглядати, потрібен догляд за обличчям. Використовуйте SPF-крем, це обов’язково. Для очищення і зволоження, це все треба робити зранку і ввечері. Старатися і не лінуватися. Друга порада — це обов’язково змивати мейкап. Обов’язково, завжди, навіть, якщо ти погано себе відчуваєш, треба змивати. І на цьому у мене поради закінчились.
Сон насправді дуже важлива річ, але я сама знаю, як іноді тяжко сон збалансувати. Коли в мене, наприклад, серйозне змагання, та й ще проводится ввечері в 20:00, там в 21:00, продовжується дві години, то в мені вирує адреналін. У таких випадках я довго не можу спати, десь до 4 чи до 5 ранку я засинаю. Але прокидаюсь дуже рано, бо можливо, є виліт і кудись треба їхати і ти знову не спиш.
До речі, коли змагання у США, то фізіологічно мені завжди легше летіти туди, аніж назад. У мене був досвід Аргентини, і коли я поверталася назад, то тут мені було складно переналаштуватися, я теж якось так, день могла спати, а ніч не спати. На це треба налаштовуватися, тому що для спортсмена велику роль відіграє режим, бо ти тренування якісно не зробиш. І ще в мене є іноді денний сон, півгодини або навіть 15 хвилин, якщо є така можливість. Це теж важливо, іноді перезапуститися або просто помедитувати. Я не люблю медитувати, чесно, але хоча б просто посидіти та закрити очі.
Ярослава Магучіх у 2023 році
Українка здобула титул чемпіонки світу, здійснивши стрибок на 201 сантиметр у Будапешті. Цього було достатньо для того, аби здобути кваліфікаційну путівку на Олімпіаду-2024.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.
