«Никто не просит Зеленского признавать Крым российской территорией»
«Не будет никакого соглашения, которое даст России более прочные основы, необходимые для перегруппировки и возвращения с еще большим насилием»
Клип «Запах твого волосся» - это визуальная поэма о любви и потере. Главный герой, которого играет фронтмен группы Дмитрий Жук, блуждает пустыми пространствами, наполненный присутствием любимой, исчезнувшей из его жизни.
Чемпионка мира по легкой атлетике дала советы по уходу за собой
Чемпионка мира по прыжкам в высоту Ярослава Магучих рассказала о секретах ухода за собой. Спортсменка дала эксклюзивное интервью Информатору – Ярослава Магучих: о секрете фамилии, Олимпиаде и рационе красоты.
По словам легкоатлетки, в первую очередь следует уделять внимание своему лицу и добросовестно за ним ухаживать. Вторым фактором хорошего вида является здоровый сон.
Конечно, чтобы хорошо выглядеть, нужен уход за лицом. Используйте SPF крем, это обязательно. Для очищения и увлажнения, это все нужно делать утром и вечером. Стараться и не лениться. Второй совет – это обязательно смывать мейкап. Обязательно, всегда, даже если ты плохо себя чувствуешь, надо смывать. И на этом у меня советы закончились.
Сон действительно очень важная вещь, но я сама знаю, как иногда тяжело сон сбалансировать. Когда у меня, например, серьезное соревнование, да и еще проводится вечером в 20:00, там в 21:00, продолжается два часа, то во мне бурлит адреналин. В таких случаях я долго не могу спать, где-то до 4 или до 5 утра я засыпаю. Но просыпаюсь очень рано, потому что, возможно, есть вылет и куда-то надо ехать и ты опять не спишь.
Кстати, когда соревнования в США, то физиологически мне всегда легче лететь туда, чем назад. У меня был опыт Аргентины, и когда я возвращалась назад, то здесь мне было сложно перенастроиться, я тоже однажды так, день могла спать, а ночь не спать. На это нужно настраиваться, потому что для спортсмена большую роль играет режим, потому что ты тренировки качественно не сделаешь. И еще у меня иногда есть дневной сон, полчаса или даже 15 минут, если есть такая возможность. Это тоже важно, иногда перезапуститься или просто помедитировать. Я не люблю медитировать, честно, но хотя бы просто посидеть и закрыть глаза.
Украинка получила титул чемпионки мира, совершив прыжок на 201 сантиметр в Будапеште. Этого было достаточно для того, чтобы получить квалификационную путевку на Олимпиаду-2024.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.