15:28

Магнітні бурі у грудні: одне з головних свят зими майже зіпсоване

Очікується дві хвилі потужних бурь через спалахи на Сонці та викид корональних мас

Грудень відзначиться не лише веселими святами та подарунками, а ще потужними магнітними бурями, які триватимуть протягом кількох днів. Вони очікуються різного рівня, але впливу на самочуття і настрій, особливо метеозалежних людей, не уникнути.

За даними Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, у грудні магнітні бурі будуть відносно короткотривалими. Перший геошторм припаде на початок місяця, а саме з 3 по 6 грудня, як раз на День Святого Миколая. Максимальний індекс на піку збурення прогнозується до 5. Наступна хвиля очікується 13-14 грудня. Вона також прогнозується з К-індексом 5. Потім геомагнітна ситуація стабілізується. Але можливі короткотривалі збурення напередодні Нового Року.

Календар магнітних бур на грудень 2025 від NOAA:

1 грудня – K-індекс 2
2 грудня – K-індекс 2
3 грудня – K-індекс 5 – потужна магнітна буря
4 грудня – K-індекс 5 – потужна магнітна буря
5 грудня – K-індекс 4 – помірна магнітна буря
6 грудня – K-індекс 3
7 грудня – K-індекс 3
8 грудня – K-індекс 2
9 грудня – K-індекс 2
10 грудня – K-індекс 2
11 грудня – K-індекс 2
12 грудня – K-індекс 3
13 грудня – K-індекс 5 – потужна магнітна буря
14 грудня – K-індекс 4 – помірна магнітна буря
15 грудня – К-індекс 2
16 грудня – K-індекс 2
17 грудня – K-індекс 3
18 грудня – K-індекс 3
19 грудня – K-індекс 3
20 грудня – K-індекс 2

Вплив бурь на самопочуття і як його мінімізувати

Головні болі – одна з основних реакцій організму на магнітні бурі.

Магнітні бурі у свої пікові моменти можуть чинити вплив на самопочуття людей, особливо на метеозалежних. Вони викликають головний біль, запаморочення, стрибки тиску, втому, дратівливість, порушення сну, а ще загострення хронічних захворювань.

Щоб послабити вплив геоштормів, потрібно дотримуватись певних правил, а саме:

уникати перевтоми та емоційного виснаження;
спати не менше 7-8 годин на добу;
дотримувати здорового харчування та не переїдати;
відмовитись від вживання алкоголю та великої кількості кофеїну;
більше гуляти на свіжому повітрі;
зменшити час у гаджетах, особливо у другій половині дня.

Зараз читають на Інформаторі

16:03

Ціни на золото пруть угору: що коїться і чого чекати, пояснює Вloomberg