15:28

Магнитные бури в декабре: один из главных праздников зимы почти испорчен

Ожидается две волны мощных бурь из-за вспышек на Солнце и выброса корональных масс

Декабрь отметится не только веселыми праздниками и подарками, но и мощными магнитными бурями, которые продлятся в течение нескольких дней. Они ожидаются разного уровня, но влияния на самочувствие и настроение, особенно метеозависимых людей, не избежать.

По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США, в декабре магнитные бури будут относительно кратковременными. Первый геошторм придется на начало месяца, а именно с 3 по 6 декабря, как раз на День Святого Николая. Максимальный индекс на пике волнения прогнозируется до 5. Следующая волна ожидается 13-14 декабря. Она также прогнозируется с К-индексом 5. Затем геомагнитная ситуация стабилизируется. Но возможны кратковременные возмущения в канун Нового Года.

Календарь магнитных бурь на декабрь 2025 года от NOAA:

1 декабря – K-индекс 2
2 декабря – K-индекс 2
3 декабря – K-индекс 5 – мощная магнитная буря
4 декабря – K-индекс 5 – мощная магнитная буря
5 декабря – K-индекс 4 – умеренная магнитная буря
6 декабря – K-индекс 3
7 декабря – K-индекс 3
8 декабря – K-индекс 2
9 декабря – K-индекс 2
10 декабря – K-индекс 2
11 декабря – K-индекс 2
12 декабря – K-индекс 3
13 декабря – K-индекс 5 – мощная магнитная буря
14 декабря – K-индекс 4 – умеренная магнитная буря
15 декабря – К-индекс 2
16 декабря – K-индекс 2
17 декабря – K-индекс 3
18 декабря – K-индекс 3
19 декабря – K-индекс 3
20 декабря – K-индекс 2

Воздействие бурь на самочувствие и как его минимизировать

Головные боли – одна из основных реакций организма на магнитные бури.

Магнитные бури в свои пиковые моменты могут оказывать влияние на самочувствие людей, особенно на метеозависимые. Они вызывают головную боль, головокружение, скачки давления, усталость, раздражительность, нарушение сна, а также обострение хронических заболеваний.

Чтобы ослабить влияние геоштормов, нужно соблюдать определенные правила, а именно:

избегать переутомления и эмоционального истощения;
спать не менее 7-8 часов в сутки;
соблюдать здоровое питание и не переедать;
отказаться от употребления алкоголя и большого количества кофеина;
больше гулять на свежем воздухе;
уменьшить время в гаджетах, особенно во второй половине дня.

Сейчас читают на Информаторе

16:03

Цены на золото прут вверх: что творится и чего ждать, объясняет Вloomberg