ТОПТЕМИ:

07:03

Інна Мірошниченко даремно перестала приймати ліки - Я увесь час плачу

Блогерка повернулася в Україну з Балі й знову захворіла на депресію

Шоу-бізнес, зірки, лікування, антидепресанти, депресія, Інна Мірошниченко — Адвокатеса та блогерка поділилася планами знову почати приймати антидепресанти.

Дружина популярного телеведучого Тімура Мірошниченка, адвокатка й блогерка Інна Мірошниченко вкотре розповіла, що планує приймає антидепресанти, записавши про це чергове відео у власному YouTube-влогу. Мати чотрирьох дітей знову планує почати приймати ліки після того, як на Балі вже зійшла з курсу антидепресантів, зменшуючи їхнє дозування за схемою, прописаною лікарем. Власне, за словами самої Мірошниченко, яка з дитинства має генералізований тривожний розлад, діагностований у неї в 38 років, на Балі вона й вирушила для того, аби зійти з препарату.

Покинула антидепресанти, "накрила" депресія...

Мірошниченко пояснила, що обрала для тривалої відпустки з дітьми саме Балі, адже на острові можна займатися усілякими практиками для зниження тривожності, як от дихальні вправи тощо. Оскільки пити антидепресанти "вічно" видається їй перспективою не надто привабливою. Однак, після повернення додому, за словами адвокатеси, в неї знову стався депрсивний епізод.

"Я повернулася додому і мене "накрив" депресивний епізод... Я увесь час лежу і плачу. Я більше нічого не роблю... Я увесь час плачу. Я не хочу жити, я не хочу їсти, я не хочу спати, я нічого не хочу. Я граю роль людини, якій все подобається в житті. Я ж розумію, що все добре. В мене прекрасне життя, прекрасний чоловік, прекрасні діти, ми всі живі, здорові, в нас все є, чого мені страждати. Я була на Балі два місяці.

Але депресія - це не те, що приходить до того, в кого чогось немає. Депресія може прийти до кого завгодно. І я за крок до того, щоб знову перейти на антидепресанти", - зізналася Інна Мірошниченко.

На Балі Інна Мірошниченко зійшла з антидепресантів.

Депресія можлива, коли "все ідеально"

Депресія може прийти в життя абсолютно успішної й реалізованої людини, наголосила блогерка. І головним кроком до зцілення, переконана вона, є визнання власного стану й наявності проблеми.

"До чого взагалі це відео? До того, що ви маєте знати, якщо ви погано почуваєтеся, якщо у вас немає бажання щось робити, жити, апатія, вам байдуже, коли ви в останнє милися, у що ви одягнуті, скільки ви важите, чи їли ви. Це ніяк не пов'язане з тим, яке у вас життя.

Повірте, депресія може прийти в життя абсолютно щасливої, успішної, реалізованої людини. Людини, в якої є абсолютно все. Людини, у якої є гроші, змога купити собі все, що завгодно, у якої поруч всі рідні, щасливі, здорові, яка може подорожувати, бачити світ, кайфувати, насолоджуватися.

Але вона може бути глибоко нещасною, бо ось ці проблеми душевні, назвемо їх, не хочу казати психічні чи психологічні, - вони не питають, хто ви є в соціумі. Вони не питають вашу роль. Вони не питають ваші досягнення. Вони не питають, що ви зробили і чим ви заслужили чи ні те чи інше, що є в вашому житті. Вони просто приходять, і все", - додала Мірошниченко.

Інна Мірощниченко — Інна Мірошниченко на Балі.

"Мені погано" - "Та чого тобі погано?"

Блогерка зізналася, що депресія здатна посилюватись, коли людина, яка відчуває себе недобре, розкривається. Та замість розуміння й підтримки чує наступне:

"Особливо коли ви говорите: "Мені погано", а всі навколо вам кажуть: "Та чого тобі погано?" Ну, типу, тобі погано, а подивись, як іншим. Тобі погано. Хлопці в полоні, жінки чоловіків втрачають, люди в окупації, будинки втратили, а тобі погано?

Або інший прояв: "Та не парся, все буде добре, все пройде". Дівчата, ніфіга воно не пройде. Само по собі нічого не проходить. Нічого не проходить. Ви маєте дбати про себе, помічати перші дзвіночки, не боятися просити про допомогу. І не просіть про допомогу навіть у ваших близьких, тому що вони щиро, маючи бажання допомогти, можуть не знати, як це зробити , й робитимуть вам ще більш боляче", - поділилась блогерка.

"Зверніться до психіатра"

Інна Мірошниченко порадила всім, хто відчуває подібні до її симтоми, звертатися до спеціалістів, аби нарешті знайти опору всередині себе й припинити емоційно страждати. Зокрема, до психіатра, мовляв, нічого страшного у розмові з таким лікарем немає.

"Шукайте допомогу у фахівців. Звертайтеся до психотерапевтів, психологів. Звертайтеся до психіатрів, якщо потрібно медикаментозне лікування, да, і взагалі для встановлення діагнозу. Точно потрібно звернутися до психіатра", - наполягає блогерка.

Реагуйте - правильно

Якщо емоційно недобре почуваєтесь ви самі, не бійтеся просити про допомогу і визнавати, що вам погано. Говоріть зі спеціалістами.
Не звертайте увагу на знецінення вашого стану від оточуючих, порадила блогерка.
Не слухайте тих, хто припускає, що у вас - ПМС, адже, як зізнається Інна Мірошниченко, такі невіглаські припущення щодо буцімто причини депресивного стану часто можна почути в соціумі від оточуючих.
Якщо погано комусь із ваших близьких, ніколи не кажіть, що розумієте тривожного.
Не повторюйте фрази на кшталт "Все буде добре" тощо. Не запитуйте "А чого тобі погано?" чи "Ну тобі вже стало краще?"
Не намагайтесь розвеселити людину, натомість намагайтесь відчути її. Поцікавтесь, чого вона хоче чи що їй буде корисно.
Просто будьте поруч і створіть відчуття безпечного простору поряд з вами чи обійміть, якщо людина дозволяє себе обійняти, радить Інна Мірошниченко.
Можна поцікавтись " Як справи?", або "Що для тебе зробити?", "Чим я можу допомогти?"
В жодному разі не вивантажуйте власні негаразди чи біль на людину, яка перебуває в депресії чи переддепресивному стані, радить блогерка.
Найкраще, що ви можете дати людині, яка перебуває в депресивному чи тривожнму епізоді, це записати її на консультацію до психіатра, наприклад, у Zoom, переконана Мірошниченко.

Нагадаємо, Інна Мірошниченко раніше зізнавалася, що приймала антидепресанти. Її прийомний син (пара має двох прийомних дітей - сина Марселя і доньку Ангеліну - ред.) має РДУГ, а прийомна донька вживала антидепресанти за рецептом лікаря від тривожності. Тож Мірошниченко вирішила теж отримати цей досвід після рекомендації вже свого психотерапевта, за її словами, аби ще й краще зрозуміти доньку.

Зараз читають на Інформаторі