ТОПТЕМЫ:

07:03

Инна Мирошниченко напрасно перестала принимать лекарства — Я все время плачу

Блогер вернулась в Украину с Бали и снова ощутила депрессию

Шоу-бизнес, звезды, лечение, антидепрессанты, депрессия, Инна Мирошниченко — Адвокатесса и блогер поделилась планами снова начать принимать антидепрессанты.

Жена популярного телеведущего Тимура Мирошниченко, адвокатесса и блогер Инна Мирошниченко в который раз рассказала, что планирует принимает антидепрессанты, записав об этом очередное видео в своем YouTube-влоге. Мама четверых детей снова планирует начать принимать лекарства после того, как на Бали уже сошла с курса антидепрессантов, уменьшая их дозировку по схеме, прописанной врачом. Собственно, по словам самой Мирошниченко, у которой с детства генерализованное тревожное расстройство, диагностированное у нее в 38 лет, на Бали она и отправилась для того, чтобы сойти с препарата.

Бросила антидепрессанты, "накрыла" депрессия...

Мирошниченко объяснила, что выбрала для продолжительного отпуска с детьми именно Бали, ведь на острове можно заниматься различными практиками для снижения тревожности, такими как дыхательные упражнения и тому подобное. Поскольку пить антидепрессанты "вечно" кажется ей перспективой не слишком привлекательной. Однако, по возвращении домой, по словам адвокатки, у нее снова случился депрессивный эпизод.

"Я вернулась домой, и меня "накрыл" депрессивный эпизод... Я все время лежу и плачу. Я больше ничего не делаю... Я все время плачу. Я не хочу жить, я не хочу есть, я не хочу спать, я ничего не хочу. Я играю роль человека, которому все нравится в жизни. Я понимаю, что все хорошо. У меня прекрасная жизнь, прекрасный муж, прекрасные дети, мы все живы, здоровы, у нас есть все, чего мне страдать. Я была на Бали два месяца.

Но депрессия - это не то, что приходит к тому, у кого чего-то нет. Депрессия может прийти к кому угодно. И я в шаге от того, чтобы снова перейти на антидепрессанты", - призналась Инна Мирошниченко.

На Бали Инна Мирошниченко сошла с антидепрессантов.

Депрессия возможна, когда "все идеально"

Депрессия может прийти в жизнь абсолютно успешного и реализовавшегося человека, подчеркнула блогер. И главным шагом к исцелению, убеждена она, является признание своего состояния и наличия проблемы.

"К чему вообще это видео? К тому, что вы должны знать, если вы себя плохо чувствуете, если у вас нет желания что-то делать, жить, апатия, вам безразлично, когда вы в последний раз мылись, во что вы одеты, сколько вы весите, ели ли вы. Это никак не связано с тем, какая у вас жизнь.

Поверьте, депрессия может прийти в жизнь абсолютно счастливого, успешного, реализованного человека. Человека, у которого есть абсолютно все. Человека, у которого есть деньги, возможность купить себе все, что угодно, у которого рядом все родные, счастливые, здоровые, который может путешествовать, видеть мир, кайфовать, наслаждаться.

Но он может быть глубоко несчастным, потому что вот эти проблемы душевные, назовем их так, не хочу говорить психические или психологические, - они не спрашивают, кем вы являетесь в социуме. Они не спрашивают вашу роль. Они не спрашивают ваших достижений. Они не спрашивают, что вы сделали и чем вы заслужили то или иное, что есть в вашей жизни. Они просто приходят, и все", - добавила Мирошниченко.

Инна Мирощниченко — Инна Мирошниченко на Бали.

"Мне плохо" - "Да чего тебе плохо?"

Блогер призналась, что депрессия способна усиливаться, когда человек, чувствующий себя нехорошо, раскрывается. Но вместо понимания и поддержки слышит следующее:

"Особенно когда вы говорите: "Мне плохо", а все вокруг вам говорят: "Да чего тебе плохо?" Ну, типа, тебе плохо, а посмотри, как другим. Тебе плохо. Ребята в плену, женщины мужчин теряют, люди в оккупации, дома потеряли, а тебе плохо?

Или другое проявление: "Да не парься, все будет хорошо, все пройдет". Девочки, нифига оно не пройдет. Само по себе ничего не проходит. Ничего не проходит. Вы должны заботиться о себе, замечать первые "звоночки", не бояться просить о помощи. И не просите о помощи даже у ваших близких, потому что они искренне, имея желание помочь, могут не знать, как это сделать, и будут делать вам еще больнее", - поделилась блогерша.

"Обратитесь к психиатру"

Инна Мирошниченко посоветовала всем, кто испытывает симтомы, схожие с ее, обращаться к специалистам, чтобы наконец найти опору внутри себя и прекратить эмоционально страдать. В частности, к психиатру, мол, ничего страшного в разговоре с таким врачом нет.

"Ищите помощь у специалистов. Обращайтесь к психотерапевтам, психологам. Обращайтесь к психиатрам, если нужно медикаментозное лечение, да, и вообще для установления диагноза. Точно нужно обратиться к психиатру", - настаивает блогер.

Реагуйте - правильно

Если эмоционально плохо чувствуете себя вы сами, не бойтесь просить о помощи и признавать, что вам плохо. Говорите со специалистами.
Не обращайте внимание на обесценивание вашего состояния от окружающих, посоветовала блогер.
Не слушайте тех, кто предполагает, что у вас - ПМС, ведь, как признается Инна Мирошниченко, такие невежественные предположения относительно причины депрессивного состояния часто можно услышать в социуме от окружающих.
Если плохо кому-то из ваших близких, никогда не говорите, что понимаете тревожного.
Не повторяйте фразы типа "Все будет хорошо" и тому подобное. Не спрашивайте "А чего тебе плохо?" или "Ну тебе уже стало лучше?"
Не пытайтесь развеселить человека, но старайтесь почувствовать его. Поинтересуйтесь, чего он хочет или что ему будет полезно.
Просто будьте рядом и создайте ощущение безопасного пространства рядом с вами или обнимите, если человек позволяет себя обнять, советует Инна Мирошниченко.
Можно поинтересоваться "Как дела?", или "Что для тебя сделать?", "Чем я могу помочь?"
Ни в коем случае не выгружайте свои собственные проблемы или боль на человека, который находится в депрессии или преддепрессивном состоянии, советует блогер.
Лучшее, что вы можете дать человеку, который находится в депрессивном или тревожном эпизоде, это записать его на консультацию к психиатру, например, в Zoom, убеждена Мирошниченко.

Напомним, Инна Мирошниченко раньше признавалась, что принимала антидепрессанты. Ее приемный сын (пара имеет двух приемных детей – сына Марселя и дочь Ангелину – ред.) имеет СДВГ, а приемная дочь принимала антидепрессанты от тревожности по рецепту врача. Поэтому Мирошниченко решила получить этот опыт после рекомендации уже своего психотерапевта, по ее словам, чтобы еще и лучше понять дочь.

Сейчас читают на Информаторе