Головне – не робити типових помилок: чому після хвороби не проходить кашель
Не варто приймати ліки та застосовувати народні методи, достатньо простої профілактики
Респіраторні та вірусні хвороби часто супроводжуються кашлем, оскільки це одна з найпоширеніших реакцій організму на подразнення дихальних шляхів. З'являється він на другий-третій день хвороби, а зникнути може через тиждень, а то й два після інших симптомів. Інколи кашель тримається до восьми тижнів у дорослих та чотирьох у дітей. Чи є це нормою і які ліки потрібно приймати, щоб він не увійшов у стадію хронічного?
Відомий український лікар Євген Комаровський пояснив, чому кашель у дорослих і дітей може тривати настільки довго і як з ним боротись. Для початку, заспокойтесь та не нервуйте. Бо такий кашель є нормальним й ліки у цьому випадку майже не потрібні. Головне – не робити типових помилок: не сушіть повітря, не сидіть удома без ходьби, не поливайте себе сиропами від кашлю.
Чому кашель може тривати так довго?
Після респіраторної вірусної інфекції затяжний кашель виникає приблизно у одного з чотирьох дорослих. У дітей, за статистикою, він трапляється у одного з п'яти. Це пов'язано з рядом факторів. Перший з них – пересушене повітря у квартирах під час опалювального сезону, забруднене міське повітря та пасивне куріння. Саме ці фактори найчастіше подовжують кашель.
Слизові оболонки висихають та реагують на найменші подразники. Тому потрібно підтримуйте вологість у приміщенні на рівні 40-60%. Тому регулярно провітрюйте кімнату і використовуйте зволожувач. Ще при наявності кашлю треба пити достатньо теплої рідини (чай, компот, бульйон). Вони допоможуть зберегти слизову оболонку вологою. І, відповідно, зменшити кашель.
Якщо ви збираєтесь на прогулянку після хвороби і на вулиці прохолодно, то треба прикривати рот і ніс, бо холодне повітря є подразнювачем і може посилити кашель. Пил також може викликати кашель і подовжувати його. Тому прибирання у квартирі де є хворий дуже важливе. А ще уникайте пасивного куріння, ароматних свічок та освіжувачів повітря з різкими запахами. Також не варто говорити голосно та співати. Краще поберегти горло та зв'язки.
Прогулянки під час хвороби просто необхідні, не варто від них відмовлятись. Якщо є сили, то краще обрати спокійну прогулянку на вулиці, ніж лежання під ковдрою. Це покращить вентиляцію легенів і кашель пройде швидше.
Чи варто приймати сиропи від кашлю та коли звертатись до лікаря?
Засоби від кашлю не варто приймати, щоб заспокоїти його. Бо вони працюють за іншим принципом. Ці препарати збільшують кількість слизу, тим самим посилюючи кашель. Також не допоможуть ліки, які сушать слизову оболонку. Бо через сухість слизова оболонка втрачає захист, рецептори стають чутливими, і кашель знову ж таки посилюється. Вдихати різні масла теж не краща ідея, бо вони викликають спазм і також роблять кашель більш нав'язливим.
"Постінфекційний кашель — це неприємна річ, але, на щастя, тимчасова. У дорослих це зазвичай триває від 3 до 8 тижнів, у дітей — коротше, найчастіше 2-4 тижні. Якщо немає температури, задишки, слабкості, свистячого дихання чи крові в макроорганізмі, тоді можна просто спостерігати і не потрібно брати жодних ліків — ні внутрішньо, ні терти, нічого", – наголосив Комаровський.
Тож до лікаря слід звернутись, якщо кашель триває понад 8 тижнів у дорослих або більше 4 тижнів у дитини, якщо він стає сильнішим, а не слабшим, з'являються лихоманка, задишка, біль у грудях, кров у макро. Якщо кашель супроводжується нічними нападами, блюванням та зупинкою дихання. Та якщо дитина чи дорослий починає втрачати вагу. Такий кашель вже вийшов з категорії поствірусного і тому потребує дослідження. Лікар може призначити клінічний аналіз крові, рентген та інші маніпуляції, для того, що встановити правильний діагноз.
Підводимо підсумок
Найефективніше лікування кашлю – час, повітря та спокій. Теплий чай, компот або бульйон – заспокоює горло. Мед зменшує частоту кашлю, особливо у дітей. Ще не забувайте про провітрювання і зволоження кімнати. Промивання носа фізрозчином допомагає у боротьбі з кашлем.
Щодо льодяників з ментолом, то вони безумовно допомагають, але треба знати міру. Якщо вжити їх багато, то вони навпаки стануть подразнювачем і кашель збільшиться. Солодощі та цукор краще на час хвороби виключити з раціону, бо вони сприяють росту бактерій та можуть викликати кислотний рефлюкс, який подразнює горло і погіршує кашель.
"Постінфекційний кашель — це нормальна частина одужання, а не хвороба. Вона не є заразною, не небезпечною і зазвичай проходить сама по собі. Головне — не перетворювати тимчасове подразнення на хронічну проблему через ваші розумні, у лапках, лікувальні ініціативи. Не перевантажуйте організм непотрібними ліками. Дозвольте імунній системі та легеням спокійно завершити очищення після вірусу", – резюмував Комаровський.
Читайте нас у Facebook
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Вірус Коксакі зʼявився на Полтавщині: кількість захворювань зростає
- Немає і не буде: в КМДА відповіли Інформатору про вакцину від грипу
- Поранених рятуватимуть сексом - вже є перші результати
- Ніяких ягнят не їдять: дивне апельсиново-картопляне пюре Джоді Фостер
- Порівняли дві модні дієти і одна виявилася кращим вбивцею жиру
