Допомога та реабілітація для людей з ігровою залежністю - найголовніше від Світ ЮА
Поради Павла Вишняка про те, як допомогти ігроману
Ігроманія стала серйозною проблемою сучасного суспільства, в якому гральні клуби, парі на гроші та кіберспорт стали максимально доступними та відкрито рекламуються. Але незалежно від причин появи гострої проблеми — лудоманії, залишається важливе питання: чи піддається лікуванню гравець із залежністю. Відповідь на запитання дасть команда редакції Svit UA на чолі з головним редактором Павлом Вишняком, який довгі роки вивчає психологію гравців та ігроманію. Молодий фахівець вивчив усі аспекти ігрової залежності, думку та докази експертів, програми лікування, щоб розповісти про те, як відбувається реабілітація людей із залежністю.
«Ми з командою Світ ЮА давно аналізуємо ігрову індустрію та поведінку лудоманів. Щоб перемогти залежність, потрібно щиро побажати позбутися її. Перший крок на цьому шляху — визнання проблеми. Також потрібна вся рішучість та готовність до глобальних змін у своєму житті.» — зазначає автор Павло Вишняк. Як допомогти ігроману та як відбувається лікування читайте в цій статті SvitUA.
Як перемогти ігроманію самостійно
Павло Вишняк та команда експертів нашої редакції не знайшла єдиного рецепта самолікування. Необхідно пройти курс реабілітації та психокорекції з психотерапевтом. Однак є список кроків, які суттєво допомагають під час лікування. До них відносяться:
- Спілкування з рідними та друзями. Розкажіть їм про свої наміри позбавитися залежності та попросіть підтримку.
- Не шукайте виправдання, щоб вступити до змагання чи турнірів, почати грати чи ставити на спорт. Викиньте приставку, комп'ютер або будь-яку ігрову консоль. Видаліть всі облікові записи на сайтах казино, букмекерів тощо.
- Знайдіть цікаве заняття. Хобі має повністю відволікти вашу увагу від думок повернутися до гри.
- Проведіть аналіз причин виникнення залежності. Потрібно розуміти корінь проблеми, щоб уникнути повторення ситуації.
- Уникайте самотності. Організовуйте дозвілля з друзями, можливо на природі подалі від ПК. Заведіть нових знайомих, спробуйте урізноманітнити будні.
- Розірвіть зв'язок з геймінг суспільством. Це виключить будь-яку згадку про азартні розваги.
«Суть усіх рекомендацій — виключення тригерів, які можуть спровокувати рецидив. До них можна зарахувати й сімейні конфлікти. Родичам хворого потрібно виявити терпіння та максимальну підтримку.» — радить Павло Вишняк.
Комплекс лікування ігроманії
Крім самолікування, геймери із залежністю повинні звернутися за кваліфікованою допомогою, оскільки лудоманію слід лікувати як повноцінну хворобу. Редакція оглядової платформи СвітЮА та Павло Вишняк дізналися, як відбувається реабілітація ігроманів. Це не чарівний метод, а комплекс заходів, до яких входять застосування медикаментозних препаратів та психотерапія. Що включено до комплексного лікування:
- Приймання ліків. Їх призначає лікар, щоб знизити рівень тривожності та дратівливості у період абстинентного синдрому. Також фармакологічні препарати призначаються у разі виявлення депресії у пацієнта.
- Консультації психотерапевта. Ключовий момент у лікуванні лудоманії. Фахівець виявляє глибинні причини залежності, допомагає пацієнтові усвідомити їх та опрацьовує його внутрішні конфлікти.
- Когнітивно-поведінкова психотерапія. У складних випадках психіатр сприяє зміні звичок ігромана та прищеплює навички, які допоможуть запобігти рецидиву.
- Групи підтримки. Їхнє відвідування призначається, щоб пацієнт взаємодіяв з людьми, які пережили проблему, послухав про їхній досвід та отримав додаткову мотивацію продовжувати боротьбу з лудоманією.
Лікування повертає гравця до нормального життя, зупиняє прояви ігроманії та знижує ризик рецидиву. Фахівець визначає глибинні причини залежності та допомагає вирішити внутрішній конфлікт людини. Це найдієвіший спосіб запобігти ситуації, коли пацієнт тікає від реальності у світ комп'ютерних та азартних ігор.
