Alekseev розповів, як відновлюється після концертів і що обов'язково пише у райдері
Співак розкрив особисті лайфхаки відновлення після туру та головну вимогу у сценічному райдері
Співак Alekseev розповів, якими способами відновлюється після виснажливих концертів і що обов'язково прописує у своєму артистичному райдері. Артист, який зараз бере участь у шоу "Хто зверху?" на Новому каналі, поділився секретами фізичного й ментального перезавантаження. За його словами, після виступу допомагає біг, футбол і перегляд комедій. А головна умова райдера - не вода як така, а конкретна форма пляшки, у якій її подають.
Виступ триває близько двох годин без пауз, і, за словами артиста, сцена щоразу забирає у виконавця значно більше сил, ніж здається глядачам із зали. Про те, як саме Alekseev приходить до тями після туру, він розповів за лаштунками шоу "Хто зверху?", повідомляє НВ.
"Після завершення туру йду в спортивний зал. А після тренування мені треба обов'язково побігати 20-30 хвилин, щоб з бігом вийшли всі емоції: і погані, і хороші", - розповів співак Alekseev.
Крім бігу та тренувань у залі, артист двічі на тиждень грає у футбол - це, за його словами, фізіологічна частина відновлення. А щодо ментальної складової, Alekseev зізнався, що останнім часом надає перевагу переглядові комедій, адже суму навколо й так вистачає.
Не менш детально співак розповів і про свій артистичний райдер. За його словами, там усе традиційно, окрім однієї деталі.
"У мене загалом концерт - це суперсет, тобто тиші не буває. Якщо глядачі не аплодують, то одразу починається нова пісня або я промовляю якийсь спіч. Тому мені треба пити дуже багато води", - пояснив артист.
Саме тому у райдері Alekseev принципово прописує не просто воду, а воду в спортивній пляшці - щоб її можна було швидко й зручно відкрити просто на сцені між номерами. Решта пунктів райдера, за словами співака, для нього не має принципового значення.
Чому відновлення після туру стало окремою темою для артистів
Концертний графік для виконавців завжди поєднує фізичне навантаження з емоційною віддачею, і без власної системи перезавантаження витримати тривалі тури складно. Alekseev поділився цими деталями саме за лаштунками зйомок шоу "Хто зверху?" на Новому каналі, де артисти нерідко відкривають залаштункові подробиці свого професійного життя.
Раніше Інформатор повідомляв, що Alekseev разом з іншими зірками публічно висловлювався про те, як переживає випробування повномасштабної війни, зокрема розповідав про підтримку свого домашнього улюбленця у перші місяці вторгнення. Також ми писали, що співак виступав на фестивалі в Юрмалі на підтримку України та принципово спілкувався з журналістами англійською, коли ті зверталися до нього російською.
Слідкуйте за нами у Telegram
Зараз читають на Інформаторі
