ТОПТЕМЫ:

18:06

В июле Украину накроют магнитные бури: каких дат остерегаться

Геомагнитные всплески будут активнее в первой половине месяца, остаток периода – более спокойный

Магнитные бури — Особенно внимательными нужно быть метеозависимым людям

Июль обещает быть сложным с точки зрения геомагнитной активности. Астрономы и метеорологи обещают несколько мощных волн магнитных бурь, которые повлияют на самочувствие метеозависимых людей. Все бури будут сосредоточены в первой половине месяца, но это предварительный прогноз, поэтому активность Солнца вполне может измениться.

Выброс коронарной массы уже близится к нашей планете. Он поразит Землю уже утром 1 июля и продержится до 3 июля. Уровень активности бури расценивается как G1, но возможны вспышки до Кр-4 и Кр-5. Также магнитный геошторм ожидается 5 и 6 июля. Он тоже будет уровня G1.

Магнитные бури накроют Землю с первого для июля: к чему готовиться метеозависимым 1 — Самые сильные бури ожидаются в середине месяца

Сильные магнитные бури покроют Землю в середине месяца. Они придутся на 11 и 12 июля. Уровень ожидается G1, но вспышки будут от Кр-5 и даже выше. Это самый опасный период этого месяца. Особенно внимательными в этот период нужно быть метеозависимым людям. Кроме головных болей, возможны также раздражительность и ухудшение общего самочувствия, повышение давления и головокружение, боль в суставах и апатия.

Следующая волна активности ожидается с 16 по 18 июля. Локальные всплески будут на уровне G1-G2. У метеозависимых возможна общая слабость и проблемы со сном. Также геомагнитная активность будет ощущаться 20, 28 и 29 июля. Всплески будут менее мощными, чем остальные.

Как помочь организму во время магнитных бурь

Магнитные бури накроют Землю с первого для июля: к чему готовиться метеозависимым 2 — Самые сильные бури ожидаются в середине месяца

Магнитные бури оказывают сильное влияние на организм человека, поэтому ему нужна помощь. Рекомендуется соблюдать режим дня и не переутомляться. Ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, выделяя на сон 7-9 часов. Также нужно в этот период избегать стрессов и следить за питанием. Лучше исключить из рациона вредную пищу, добавить больше овощей, фруктов и зелени.

Не менее важно поддерживать водный баланс и увеличить время пребывания на открытом воздухе. Но не перегружайте свой организм физическими упражнениями. Еще ограничьте просмотр новостей и разного шок-контента. Также уменьшите употребление кофе и алкоголя, которые нагружают сердечно-сосудистую систему. Если у вас хронические болезни, то проверьте наличие в аптечке необходимого лекарства, а при ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.

Сейчас читают на Информаторе