Тело самой старой женщины изучили и догадались, как ей удалось прожить 117 лет
Гены старушки показали меньший биологический возраст, чем был реальный
На самом деле во всём мире менее 250 суперстолетних – людей старше 110 лет – и только трое из них имеют 115-летний возраст. Ученые изучили, что отличает этих суперстариков от всех нас. Так что новый анализ может дать некоторые подсказки – и всё это благодаря одной замечательной женщине, пишет IFLScience.
Биология суперстолетия
Мария Браньяс Морера, родившаяся 4 марта 1907 года, стала самым старым подтвержденным живым человеком в мире с 17 января 2023 года до своей смерти 19 августа 2024 года, достигнув возраста 117 лет и 168 дней. В Каталонии, откуда она родом, ожидаемая продолжительность жизни женщин составляет 86 лет, так что эта суперстарушка превысила средний показатель более чем на 30 лет.
Там, где большинство из нас увидели бы удивительное долголетие, исследователи увидели редкую возможность сбора данных. Они собрали образцы женщины, когда ей было 116 лет и 74 дня, а затем проанализировали ее геном. Далее они сравнили разные результаты с образцами младших людей - некоторым было 25 лет.
То, что они нашли, было поразительным. Мало того, что многие маркеры, связанные с возрастом, были моложе реального возраста женщины, но в некоторых случаях они были самыми молодыми из всех образцов. Так, длина теломера у старой женщины была длиннее, чем у 30-летних участников исследований.
Команда выявила генетические варианты, которые, как известно, защищают от таких заболеваний, как сердечно-сосудистые расстройства, диабет и нейродегенерация – все три из которых являются одной из основных причин смерти в развитых странах.
Ученые использовали различные эпигенетические часы для расчета биологического возраста Браньяса Морераса на основе метилирования ДНК. Все они показали меньший биологический возраст, чем был реальный.
"Наша суперстолетняя женщина продемонстрировала гораздо меньший биологический возраст, чем ее реальный хронологический возраст, и это произошло в трех разных проанализированных тканях", – объяснили учёные.
Итак, клетки суперстолетней женщины вели себя как молодые клетки, именно поэтому ей удалось прожить так долго. Когда команда сравнила ее геном с контрольной группой из 75 женщин из того же региона, они обнаружили семь редких вариантов, которых не было у других участников. Именно эти варианты могут быть уникальными и могут способствовать исключительному долголетию, пришли к выводу ученые.
"Выводы иллюстрируют, что старение и болезнь могут быть разобщены, бросая вызов общему представлению о том, что они неразрывно связаны", – написали исследователи.
Уроки возраста
Кроме того, суперстолетняя любила йогурт и в основном соблюдала средиземноморскую диету. Эти привычки, вероятно, способствовали ее чрезвычайно здоровому биому кишечника и уровням холестерина. Хотя исследователи обнаружили много генетических вариантов и естественный эффективный метаболизм липидов, которые, вероятно, помогли с последним.
Также женщина сохранила крепкое физическое и психическое здоровье на протяжении всей жизни благодаря хорошим привычкам сна и активной социальной жизни. Ей очень нравилось качественно проводить время с семьей и друзьями, играть с собаками, читать книги, выращивать сад, гулять и играть на пианино.
Как прожить больше 100
По словам суперстолетней, это стало возможным благодаря ее хорошо упорядоченной жизни и приятному окружению. Однако, если вы спросите у учёных, всё было гораздо сложнее.
Умственная активность может помочь предотвратить умственные нарушения и деменции, равно как и общение. Между тем, физическая активность может помочь дольше оставаться независимыми и физически работоспособными. И, конечно, они взаимодействуют друг с другом: физические упражнения полезны для здоровья вашего мозга. А положительные эмоции снижают уровень воспаления в организме. Согласитесь, трудно быть грустным или чувствовать себя плохо, когда вы играете с пёсиком!
Сейчас читают на Информаторе
