ТОПТЕМЫ:

10:22

Среди овощей найден корень, который спасает от тошноты в дороге

Стальной желудок, который позволяет есть что угодно и не переживать за последствия, имеют не все

Путешествия – это интересно и весело. Они расширяют мировоззрение, дарят новые впечатления, развивают личность и делают нас более счастливыми, помогают отдохнуть от рутины и лучше познать себя и мир вокруг. Однако прежде чем наслаждаться отдыхом нужно до него добраться, а дорога может подбросить проблемы в виде закачки и тошноты. Еда и вода в путешествии также способны разрушить позитивный настрой.

Как пишет издание The New York Times, крайне редко можно встретить путешественников, ни разу не травившихся уличной едой, или без тошноты переживавших далекие поездки. Большинство людей хотя бы раз сталкивались с такими проблемами. Конечно, никто от этого не застрахован, однако стоит поступать разумно и реагировать на "первые колокольчики" проблем сразу.

Что делать, чтобы не отравиться на отдыхе

Не стоит есть случайную еду в путешествиях.

Изменения в ежедневном распорядке и необычная пища могут нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому врачи-гастроэнтерологи советуют брать с собой в путешествие лекарства от тошноты, изжоги, диареи, запоров и других потенциальных проблем. Особенно это касается мест, где высокий риск заражения разными болезнями (дизентерия, тиф и т.п.). Вопросы могут возникнуть не только в отношении продуктов, но и в отношении воды. В развитых странах вопросов к водопроводной воде нет, она обычно безопасна. Но при посещении малоразвитых стран следует иметь определенные фильтры и реактивы, которые помогут обеззаразить воду.

Также можно просто кипятить воду перед употреблением, ведь большинство микробов погибают при высоких температурах. Идеальным вариантом будет пить бутылированную воду и избегать льда, который добавляют в коктейли или напитки. Ведь его могут делать из не дистиллированной воды. Не меньше вопросов и к уличной еде. Ее санитарное состояние может быть вопиющее, ведь блюда могут часами стоять на открытом воздухе и собирать микробы. Даже если вы голодны, лучше дойдите до магазина и приобретите еду там. Потому что гастрономический тур по стрит-фуду может закончиться отравлением. И вам придется бороться как минимум с диареей и рвотой.

Как избавиться от тошноты в пути

Поездки могут легче переноситься, если выполнять определенные правила.

По статистике почти треть людей на планете имеет склонность к закачиванию в транспорте. Врачи предполагают, что это связано с генетическими факторами. Однако ослабить симптомы можно. Для этого следует избегать в пути жирной пищи и сладких напитков, а еще пить достаточно воды и отдавать предпочтение здоровому питанию. А еще лучше избегать алкоголя и газированных напитков, потому что они могут вызвать вздутие и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Если вы уверены, что во время поездки на авто или в самолете вас будет тошнить, то лучше заранее принять таблетки от укачивания. Они безрецептурны и есть во всех аптеках. Если путешествуете на автомобиле, то можно сосредоточиться на горизонте и тогда тошнить будет меньше. Не следует смотреть телефон или читать книгу. Если тошнота все-таки подошла, врачи советуют сделать несколько глубоких вдохов и открыть окно, чтобы подышать свежим воздухом. Еще можно принять капсульные добавки имбиря. Последние исследования свидетельствуют, что они могут помочь при тошноте.

Сейчас читают на Информаторе

11:50

Выборы в Украине будут стоить более 10 млрд, их должны оплатить международные партнеры - Корниенко