Пять коротких тестов, которые покажут, что у вас нелады с головой
Невролог раскрывает методы, которые могут выявить скрытые признаки ранней деменции.
Деменцию можно обнаружить дома, протестив самих себя. Американский невролог Байбинг Чен поделился пятью простыми тестами, включающими рисование часов и подсчет во время ходьбы. В видео, которое собрало 178 тысяч просмотров в TikTok, врач объясняет, что эти, казалось бы, простые тесты показывают, работают ли определенные части мозга должным образом, пишет Daily Mail.
Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции, поражающей от 50 до 75% тех, у кого она диагностирована. Это может привести к беспокойству, спутанности сознания и кратковременной потере памяти. Проблемы с концентрацией внимания, вспоминанием произошедших недавних событий и планированием являются её типичными симптомами.
@doctor.bing 5 simple tests for dementia. #brain#neurology#brainhealth#neurologist#dementia#doctor#medicine
Тест на равновесие
Первый тест – простое упражнение стоя на одной ноге. Пациенты должны стараться оставаться в этом положении в течение 30 секунд, чтобы проверить равновесие и координацию движений.
"Для тех, кто имеет две ноги и не испытывает проблем с передвижением, трудности стоять на одной ноге по крайней мере 30 секунд связаны с более высоким риском деменции и инсульта. Это может отражать тонкие дефициты в областях мозга, которые контролируют ваш баланс и моторику", – говорит врач.
Деменция может повлиять на подвижность человека, в особенности на поздних стадиях. Это может привести к тому, что люди постепенно утратят способность ходить, стоять и вставать. В них также может быть больше вероятности падения и трудностей с равновесием.
Тест на запах
Второй тест – это тест на запах, и это потому, что ранняя деменция может повлиять на центр обоняния вашего мозга. Проблемы с распознаванием запахов могут свидетельствовать о нейродегенерации, например у людей с болезнью Паркинсона или Альцгеймера.
Одно исследование 2017 показало, что здоровые люди в возрасте от 57 до 85 лет, которым трудно распознавать запахи, имеют большую вероятность развития деменции через пять лет. Итак, если вы не путаете и хорошо слышите запахи, пока все в порядке.
Тест с часами
Следующим тестом является тест рисования часов. Инструмент, используемый в некоторых диагностических клиниках NHS, состоит в том, чтобы просто попросить кого-нибудь нарисовать циферблат часов на чистом листе бумаги. Тест рисования часов полагается на то, что пациент запоминает, как выглядит циферблат, и воспроизведет его. Они должны добавить все числа от одного до 12, а затем установить стрелки на время, например на десять на одиннадцатое.
"Я просто прошу пациентов нарисовать часы, которые показывают определенное время. Если кто-то испытывает трудности с пространственной организацией, вниманием и планированием, например люди с болезнью Альцгеймера, эта задача может быть очень сложной", – говорит врач..
Исполнительная функция является одним из когнитивных навыков, который впервые начинает ослабевать, когда развивается деменция. Перекошенный круг и неправильно размещенные цифры на этих часах могут указывать на первые признаки заболевания.
Тест оценивается на основе баллов, причем один балл начисляется по каждому из следующих критериев: насколько хорошо участник нарисовал круг часов, нарисовав цифры в правильном месте, нарисовав две стрелки на часах и указав стрелки на правильное время. Если пациенту удается правильно нарисовать часы, это практически исключает деменцию.
Тест ходьбы с двумя заданиями
Это требует от участника ходить, выполняя задания на логику, например, считая обратно. Затруднения с этим могут свидетельствовать о проблемах с исполнительной функцией, памятью или вниманием, пояснил врач.
Тест на свободную речь
Для этого участников просят перечислить как можно большее количество предметов в определенной категории. К примеру, сколько животных кто-то может назвать в минуту.
"Трудности с припоминанием слов в течение установленного периода времени могут свидетельствовать об ухудшении работы определенных участков мозга, например, пораженных болезнью Альцгеймера или лобной височной деменцией", – говорит доктор.
Если у человека повреждены височные частицы, как это случается при болезни Альцгеймера или лобной височной деменции, им может быть труднее понять значение слов или думать слова.
Подписывайтесь на нашу Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
Сейчас читают на Информаторе
