ТОПТЕМЫ:

Польза и вред малины: врачи рассказали, кому строго-настрого запрещено есть эту ягоду

Малина очень вкусная и полезная ягода, но не всем можно ее есть

Юлия Дюдюн
Юлия Дюдюн Редактор
Малина
О запрете рассказала врач-диетолог

В Украине начинается сезон малины. Это очень вкусная и полезная ягода. Но лакомиться ею можно далеко не всем.

Кому именно можно есть малину, а кому лучше отказаться от ее употребления, рассказала врач-диетолог.

Диетолог отметила, что взрослый человек может без ущерба здоровью съесть в день до 400 граммов малины. Но это касается только тех, у кого нет противопоказаний. По словам врача, не стоит употреблять душистую весеннюю ягоду лицам с больными почками потому, что она имеет мочегонный эффект и может усилить нагрузку на орган.

Также малина противопоказана людям, имеющим обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты). Кроме того, эта ягода является сильным аллергеном, так что если у вас есть аллергия, то следует ограничить ее употребление. У малины есть еще одно свойство – она повышает аппетит. Поэтому людям, имеющим цель похудеть, нужно учесть этот момент.

 

Малину не можна вживати при проблемах з нирками та шлунково-кишковим трактом

Малину нельзя употреблять при проблемах с почками и желудочно-кишечным трактом.

Однако не стоит забывать и о множестве полезных свойств малины. В первую очередь она богата клетчаткой, витамином С, калием, магнием и медью, которые положительно влияют на нервную систему человека.

Еще ягода обладает антисептическим эффектом и может помочь организму при простуде. Отвар из малины смягчает и снимает воспаление горла, выводит мокроту из бронхов и очищает их от слизи.

Еще малина помогает очищать кровеносные и лимфатические сосуды от холестериновых бляшек, укреплять сердечную мышцу и выводить из организма шлаки.

Ранее Информатор сообщал, какая польза и вред клубники. Также писали, может ли клубника навредить фигуре. Основные правила, как выбрать вкусную клубнику, можно посмотреть здесь.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь. 

 

Главная Актуально Україна на часі Youtube