Найден напиток, который на два года продлевает жизнь
Учёные проанализировали связь кофе со болезнями и показателями здоровья
Многие из нас любят выпить чашку кофе – ну, или четыре, чтобы взбодриться в течение дня. Новые исследования показывают, что популярный напиток может принести много пользы. Включая потенциальный шанс прожить жизнь дольше и здоровее, сообщает ScienceAlert.
Португальские учёные рассмотрели 85 предварительных исследований, в которых участвовали участники из Европы, Америки, Австралии и Азии. Ученые проанализировали связь кофе со смертностью и показателями здоровья.
Оказалось, что употребление примерно трех чашек кофе в день связано с увеличением продолжительности жизни среднего человека в 1,84 года. Регулярное употребление связано с увеличением продолжительности здоровья – времени, проведенного без серьезных заболеваний.
Кофейное колесо здоровья
Традиционные клинические рекомендации не обращали внимания на роль кофе в здоровом старении, отмечают нейробиологи. Исследователи рассмотрели связь кофе с ключевыми показателями здоровья.
"Регулярное умеренное употребление кофе может сыграть положительную роль в борьбе с биологическими механизмами, которые естественно замедляются или выходят из строя, когда мы стареем", - говорят исследователи.
Учёные проанализировали такие показатели здоровья, как воспаление и метаболизм, и учли такие факторы как курение и употребление алкоголя, чтобы лучше выделить последствия употребления кофе. Следовательно, существует небольшая, но заметная связь между употреблением кофе и улучшением здоровья.
"Регулярное употребление кофе связано с сохранением функций мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. И, похоже, обратно связано с частотой наиболее распространенных заболеваний, поражающих пожилых людей, таких как сердечно-сосудистые и респираторные болезни, инсульт, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия или слабость", – отмечают исследователи.
Эта статистика согласуется с предыдущими исследованиями, показывая, как кофе может защитить от сердечных заболеваний, компенсировать негативные последствия сиденья и увеличить вашу жизнь лет.
Население мира стареет быстрее, чем когда-либо, поэтому становится все важнее исследовать диетические вмешательства, которые могут позволить людям не только жить дольше, но и быть здоровее, говорят ученые.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
Сейчас читают на Информаторе
