Как поддержать ребёнка, когда папа или мама на войне
Важно говорить правду, адаптированную к возрасту ребёнка и называть вещи своими именами.
Важно говорить правду, адаптированную к возрасту ребёнка и называть вещи своими именами.
Принимать слезы и грусть ребёнка вместо того, чтобы пытаться его постоянно развеселить. Поддерживать малышей, пока их мама или папа на войне — это сложная задача для взрослых, заменяющих родителей. Поэтому психологиня Мария Сичинская подготовила советы в формате, что стоит и не стоит делать, – передаёт Информатор.
К примеру, следует спокойно, уверенно и осторожно проговаривать с ребёнком план действий, если есть риск потери одного или обоих родителей. Для самых маленьких можно рассказать историю в виде сказки о «крестной маме», которая обязательно не оставит малыша в беде. Старшим детям следует дать контакты необходимых служб и взрослых. Повторяйте: это запасной план и, скорее всего, он не понадобится.
Не стоит настраивать ребёнка на самое худшее, постоянно преувеличивать риски, каждый день говорить о возможной гибели родителей. Если чувствуете, что не можете справиться с эмоциями — лучше самому обратиться к психологу.
Следует фильтровать и обсуждать новости, которые получает ребёнок, чтобы увиденное или услышанное его не травмировало. Используйте сервисы для родительского контроля, а с подростками, которых ограничить сложнее, обсуждайте новости, которые они услышали — чтобы опровергнуть слухи и уменьшить уровень тревожности.
При этом совершенно не стоит обсуждать с другими взрослыми какие-либо тревожные новости при ребёнке. Вы можете позволить себе эмоцию или непроверенный факт, а ребёнок будет постоянно его развивать в голове.
Подробнее о том, как следует говорить с ребёнком о смерти, выдерживать баланс между объективной реальностью и чрезмерной заботой, как правильно поддерживать связь с родителями, читайте в инфографике ниже.
Напомним, в психологической помощи нуждаются 60 % украинцев. Кроме того, преодолеть психологические травмы можно с помощью 12 простых упражнений.
Также Информатор писал, как поддержать ребёнка, получившего ранение или травму из-за войны.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
Заглавное фото: из открытых источников
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить должную работу сайта, а контент и реклама отвечали Вашим интересам.