Аппетитный завтрак: ролл-пятиминутка

Иногда кажется, что завтрак просто не умещается утром. А что если он будет занимать всего 15 минут и будет вкусным и супер полезным? Ролл-пятиминутка в таком случае вам точно понравится. Он быстро готовится и может стать одним из самых любимых завтраков. А чтобы ваше блюдо получилось ещё вкуснее, Информатор приготовил полезный совет.

Вам понадобится:

• лаваш;
• 1 помидор;
• 150 г ветчины/куриного мяса;
• 100-150 г твёрдого творога;
• любой предпочитаемый соус;
• зелень, а также соль/перец.

Как готовить

Нарезаем все компоненты небольшими кусочками. Лист лаваша разрезаем пополам и смазываем каждую половинку соусом. Щедро выкладываем нашу начинку на нижний край лаваша и заворачиваем ролл. А дальше отправляем всё на разогретую сковородку с небольшим количеством масла и доводим до  золотистой корочки и тянущегося сыра! Быстро делаем кофе и наслаждаемся завтраком, который зарядит силами надолго.

Совет от Информатора: при выборе помидор нужно сравнить экземпляры по весу. Лёгкие томаты внутри пустые. Такие овощи содержат больше влаги, чем мякоти. В меру плотные и тяжёлые помидоры отличаются мясистостью и меньшим количеством семян.

Ранее Информатор писал:

• Завтрак для гурманов: льняная каша.
• Завтрак воскресное утро: блинчики со шпинатом.
• Молочный завтрак: рисовая каша с яблоками.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.