ТОПТЕМЫ:

5 рецептов простых летних салатов

Рецепты салатов, которые можно приготовить до 30 минут

Лина Киндратюк
Лина Киндратюк Журналист
5 рецептов простых летних салатов

В такую тёплую погоду совсем не хочется тратить много времени на готовку чего-то вкусного. Поэтому, как вариант, можно приготовить лёгкие летние салаты всего за несколько минут.

Информатор собрал для вас 5 простых рецептов салатов, которые можно приготовить до 30 минут.

Летний салат из зелени

Ингредиенты:

  • зелень (небольшая) — 1 пучок;
  • один огурец;редис — 3 шт.;
  • оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • лимонный сок — 1/4 ч. ложки;
  • соль;
  • перец душистый — 1/2 ч. ложки.

Способ приготовления: нарезать зелень, огурец и редис. Добавить соль, перец и оливковое масло, всё перемешать.

5 рецептов простых летних салатов 1

Салат из свежей брокколи

Ингредиенты:

  • 80 граммов брокколи;
  • 50 граммов чёрных оливок;
  • один помидор;
  • пекинская капуста;
  • оливковое масло - 2 столовые ложки;
  • кунжут — половина чайной ложки;
  • соль и лимонный сок.

 

Способ приготовления: нарезать брокколи, оливки (пополам), помидор и капусту, добавить соль, оливковое масло, кунжут и лимонный сок, всё перемешать.

5 рецептов простых летних салатов 2

Греческий салат

Ингредиенты:

  • болгарский перец;
  • 120 грамм сыра Фета;
  • 3 помидора;
  • 1 огурец;
  • половина красного лука;
  • маслины без косточек — полбанки;
  • 2-3 ложки оливкового масла;
  • соль и перец по вкусу.


Способ приготовления: разрезать пополам помидор и порезать его частицами, порезать огурец полукруглыми ломтиками, болгарский перец нарезать тонкими полосками, сыр Фета нарезать кубиками. В нарезанные овощи добавить сыр, маслины, заправить салат оливковым маслом, соком лимона, солью и перцем. Всё перемешать.

5 рецептов простых летних салатов 3

Салат из двух видов капусты с тыквенными семечками

Ингредиенты:

  • 200 граммов краснокочанной капусты;
  • 200 граммов белокочанной капусты;
  • 1 морковь;
  • 1 зелёное яблоко;
  • пучок петрушки;
  • 100 граммов очищенных тыквенных семян;
  • 2 ст. л. яблочного уксуса;
  • 2 ст. л. мёда;2 ст. л. растительного масла;
  • соль и перец.

 

Способ приготовления: капусту нарезать, морковь и яблоко натереть, петрушку мелко порубить. Смешать все овощи и добавить тыквенные семечки. Для заправки соединить яблочный уксус, мёд и растительное масло. Полить салат и перемешать.

5 рецептов простых летних салатов 4

Салат с крабовыми палочками

Ингредиенты:

  • 200 граммов крабовых палочек;
  • 2-3 куриных яйца;
  • свежий укроп;
  • полбанки консервированной кукурузы;
  • 3 огурца;
  • майонез.
  • соль и перец по вкусу.

Способ приготовления: нарезать огурцы кубиками, сварить яйца и мелко их покрошить. Кружочками нарезать крабовые палочки, мелко нарезать укроп, добавить кукурузу, майонез и перемешать.

5 рецептов простых летних салатов 5

 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписать на канал в Viber можно здесь. 

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube