ТОПТЕМИ:

Який душ краще допомагає від спеки - холодний чи гарячий

Рятуватися від спеки холодними водними процедурами потрібно з розумом

Ірина Шпак
Ірина Шпак Журналіст
Коли палить сонце і ллє піт, багато хто вважає, що немає нічого кращого, ніж холодний душ
Лише для загартованих людей крижаний душ це хороший антистрес

Повертаючись додому із спекотної вулиці, не варто відразу бігти під холодний душ. У спеку він може лише погіршити стан здоров'я.

Різкий перепад температур може стати причиною загострення проблем із серцем і судинами. Крім того, такий душ загрожує появою простудних симптомів, зазначають фахівці. І додають, що потрібно почекати хвилин десять, поки організм хоч трохи охолоне.

В умовах спеки й задухи людське тіло активно втрачає рідину, разом з якою його залишають корисні мікроелементи, а значить, і життєві сили. Холодний душ для тіла, розігрітого сонячними променями, — це додатковий стрес, який може остаточно знищити систему захисту. Прохолодний душ у спеку — це справжній шок для серцево-судинної системи.

Рятуватися від спеки холодними водними процедурами потрібно з розумом. Дехто вважає, що це піде на користь, загартує, та й переносити духоту стане легше. Але організм у відповідь на холод починає підвищувати температуру тіла і освіжаючий ефект буде нетривалим. До того ж крижана купіль може призвести до застудних захворювань у людей зі зниженим імунітетом. Лише для тренованих, здорових, загартованих і молодих це хороший антистрес і добре тренування для серцево–судинної системи.

Який душ допоможе охолодитися у спеку, холодний або гарячий?

Медики зауважують, що людям, які страждають на серцеві недуги і мають проблеми з тиском або судинною системою, різкі перепади температур загрожують значним і раптовим погіршенням самопочуття. Їм показаний тільки теплий душ. Навіть здоровим людям, вважають лікарі, краще приймати душ саме теплий, а не холодний. 

Контрастний душ допомагає не тільки від спеки, а й щоб підбадьоритися! Взагалі найкраща для організму температура води - це температурі тіла. Тоді після спекотного дня ви зможете відчувати прохолоду набагато довше, чим від миттєвого ефекту крижаного душа. 

Нагадаємо, раніше Інформатор повідомляв, що світ потерпає від аномальної спеки, і далі буде гарячіше.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.

Головна Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube