Какой душ лучше помогает от жары — холодный или горячий
Спасаться от жары холодными водными процедурами нужно с умом
Возвращаясь домой с жаркой улицы, не стоит сразу бежать под холодный душ. В жару он может только усугубить состояние здоровья.
Резкий перепад температур может стать причиной обострения проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, такой душ чреват появлением простудных симптомов, отмечают специалисты. И добавляют, что нужно подождать минут десять, пока организм хоть немного остынет.
В условиях жары и удушья человеческое тело активно теряет жидкость, вместе с которой его оставляют полезные микроэлементы, а значит, и жизненные силы. Холодный душ для тела, разогретого солнечными лучами – это дополнительный стресс, который может окончательно уничтожить систему защиты. Прохладный душ в жару – это настоящий шок для сердечно-сосудистой системы.
Спасаться от жары холодными водными процедурами нужно с умом. Некоторые считают, что это пойдет на пользу, закалит, да и переносить духоту станет легче. Но организм в ответ на холод начинает повышать температуру тела, и освежающий эффект будет непродолжительным. К тому же ледяная купель может привести к простудным заболеваниям у людей с пониженным иммунитетом. Только для тренированных, здоровых, закаленных и молодых это хороший антистресс и хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы.
Какой душ поможет охладиться в жару, холодный или горячий?
Медики отмечают, что людям, страдающим сердечными недугами и имеющими проблемы с давлением или сосудистой системой, резкие перепады температур угрожают значительным и внезапным ухудшением самочувствия. Им показан только теплый душ. Даже здоровым людям, считают врачи, лучше принимать душ тёплый, а не холодный.
Контрастный душ помогает не только от жары, но и чтобы взбодриться! Вообще лучшая для организма температура воды – это температуре тела. Тогда после жаркого дня вы сможете ощущать прохладу гораздо дольше, чем от мгновенного эффекта ледяного душа.
Напомним, ранее Информатор сообщал, что мир страдает от аномальной жары, и дальше будет горячее.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live . Подписаться на канал в Viber можно здесь.
