ТОПТЕМИ:

12:56

Виганяв узимку на вулицю в одних трусах - Tayanna пережила і холод, і голод, і ще купу всього

Співачка піддала свій організм усіляким випробуванням і зрозуміла, що таке здоровий спосіб життя

Шоу-бізнес, зірки, музика, радіо, Tayanna, спорт — Tayanna вивчала навіть агні йогу та цігун, а ще переконана - обливання холодною водою рятує організм від стресу.

Популярна співачка Tayanna в ранковому подкаст-шоу "Радіо Чемпіон" зізналася, що з дитинства займається спортом, і взагалі є ранковою людиною. Отже, вранці вона активно займається розтяжкою й дихальними вправами. Та коли співведучий ефіру, співак і музикант, фронтмен гурту KADNAY Дмитро Каднай поцікавився, як давно Тетяна Решетняк (справжнє ім'я артистки - ред.) досліджує власне тіло, та відповіла, мовляв, з самого малечку.

"З дитинства прийшло, мені тато нав'язав цю думку. І вона мене не покидає. Мені було 12 років, брати лише народилися. Й тато нас постійно з братом загартовував, тобто обтирав снігом. Тільки приходила зима, він нас на вулицю виганяв в одних трусах й обтирав снігом. І це було добровільно-примусово", - розповіла артистка.

Співачка також розповіла, що батьки мали книжковий магазинчик і постійно вивчали різні практики. Вона наполягає, що її батько був дослідником здорового способу життя. Він, за її словами, став першою людиною, з якою співачка вперше сіла на дієту.

"Напевно, перший, з ким я почала сидіти на якихось дієтах і досліджувати організм, це був тато. Тому що ми з ним то робили якусь зарядку по фен-шую, то якусь агні йогу, потім ми сиділи на дієтах без солі, без цукру, без борошна, потім ми тільки парили все, тушене їли. Було прикольно, робили якісь зарядки, потім бігали вранці в лісі", - розповіла співачка про сповнене пригод дитинство.

Артистка зізналася, що пізніше познайомилась із вчителем кунг-фу. За її словами, той побачив в дівчині потенціал. Майстер приходив щоранку, аби майбутня зірка вивчала примудрості бойових мистецтв та духовно розвивалася.

"У мене школа на 8:30, він приходив о 7:00, і ми йшли в парк, який поруч зі мною. Ми там обіймали дерева, займалися цігуном (стародавнє китайське мистецтво саморегуляції енергії, що включає фізичну розтяжку, дихальні вправи та медитацію - ред.). Ганяли енергію по малому й великому колу орбітальному тілесному. Все в моє життя приходило саме", - наголосила артистка.

Співачка Tayanna — Tayanna відкрила, що з дитинства займається різними практиками для здоров'я й переконана - обливання холодною водою рятують організм від стресу.

За словами співачки, її кума також є "провідником різних енергетичних практик". Разом з нею, як зізнається вона сама, співачка "вивчала тіло і голодом, і холодом".

"...й різними дихальними практиками, і я розумію, що це все... і веганство, і вегетаріанство у мене було в житті, й сироїдіння було, ось, коротше, це цікаво", - поділилася Tayanna.

Артистка дала поради для тих, кому важко прокидатись вранці, можна пострибати - аби швидше розігнати лімфу. Або виконати вправу - дихання вогню або капалабхаті.

"Мені здається, що все корисно і класно, але все по-різному діє. Якщо казати про харчування, то це довготривала гра. Тому що ти очищаєшся повільно природнім способом. У тебе з'являється більше енергії, тому що організм не витрачає на перетравлення м'яса чи злаків. Якщо це холодна вода... це накопичувальна дія. Якщо це дихальні практики, вони теж мають і швидкий ефект, і довготривалий. Ти можеш швидко прокинутись, а також це розвиває стійкість нервової системи до стресів", - додала артистка.

Співачка нагадала, що має власний курс "Енергія життя", який створила у 2021 році. Втім, за її словами, зараз вона не приділяє йому особливої уваги. Проте чи не щодня скидає підписникам трекінг, аби зорієнтувати фанів, якими здоровими звичками ті можуть підтримати себе вранці та ввечері.

Зараз читають на Інформаторі

14:20

Жаль до безробітних звільнених з USAID обурила навіть колишнього грантоїда Ніколова – в NYT невірні акценти