ТОПТЕМЫ:

12:56

Выгонял зимой на улицу в одних трусах — Tayanna пережила и холод, и голод, и ещё кучу всего

Певица подвергла свой организм всевозможным испытаниям и поняла, что такое здоровый образ жизни

Шоу-бизнес, звезды, музыка, радио, Tayanna, спорт — Tayanna изучала даже агни йогу и цигун, а еще убеждена - обливание холодной водой спасает организм от стресса.

Популярная певица Tayanna в утреннем подкаст-шоу на "Радио Чемпион" призналась, что с детства занимается спортом и вообще является утренним человеком. Так, утром она активно занимается растяжкой и дыхательными упражнениями. А когда соведущий эфира, певец и музыкант, фронтмен группы KADNAY Дмитрий Каднай поинтересовался, как давно Татьяна Решетняк (настоящее имя артистки - ред.) исследует свое тело, та ответила, мол, с самого детства.

"С детства пришло, мне папа навязал эту мысль. И она меня не покидает. Мне было 12 лет, братья только родились. И папа нас постоянно с братом закалял, то есть обтирал снегом. Только приходила зима, он нас на улицу выгонял в одних трусах и обтирал снегом. И это было добровольно-принудительно", - смеясь, рассказала артистка.

Певица также рассказала, что у ее родителей был книжный магазинчик и они постоянно изучали разные практики. Она настаивает, что ее отец был исследователем здорового образа жизни. Он, по ее словам, стал первым человеком, с которым певица впервые села на диету.

"Наверное, первый, с кем я начала сидеть на каких-то диетах и исследовать организм, это был папа. Потому что мы с ним то делали какую-нибудь зарядку по фэн-шую, то какую-то агни йогу, потом мы сидели на диетах без соли, без сахара, без муки, потом мы только парили все, тушили. Прикольно было, делали какие-то зарядки, потом бегали утром в лесу", - рассказала певица о детстве.

Артистка призналась, что позже познакомилась с учителем кунг-фу. По ее словам, тот увидел у девушки потенциал. Мастер приходил каждое утро, чтобы будущая звезда изучала примудрости боевых искусств и духовно развивалась.

"У меня школа на 8:30, он приходил в 7:00, и мы шли в парк, который рядом со мной. Мы там обнимали деревья, занимались цигуном (древнее китайское искусство саморегуляции энергии, включающее физическую растяжку, дыхательные упражнения и медитацию - ред.). Гоняли энергию по малому и большому кругу орбитальному телесному. Все в мою жизнь приходило само", - подчеркнула артистка.

Певица Tayanna — Tayanna открыла, что с детства занимается разными практиками для здоровья и убеждена - обливания холодной водой спасают организм от стресса.

По словам певицы, ее кума также является "проводником разных энергетических практик". Вместе с ней, как признается она сама, певица "изучала тело и голодом, и холодом".

"...и разными дыхательными практиками, и я понимаю, что это все... и веганство, и вегетарианство у меня было в жизни, и сыроедение было, вот, короче, это интересно", - поделилась Tayanna.

Артистка дала советы для тех, кому тяжело просыпаться утром, можно попрыгать, чтобы поскорее разогнать лимфу. Или выполнить упражнение - дыхание огня или капалабхати.

"Мне кажется, что все полезно и классно, но все по-разному действует. Если говорить о питании, то это долговременная игра. Потому что ты очищаешься медленно естественным способом. У тебя появляется больше энергии, потому что организм не тратит на переваривание мяса или злаков. Если это холодная вода… это накопительное действие. Если это дыхательные практики, они имеют и быстрый эффект, и длительный. Ты можешь быстро проснуться, а также это развивает стойкость нервной системы к стрессам", - добавила артистка.

Певица напомнила, что у нее есть свой курс "Энергия жизни", который она создала в 2021 году. Впрочем, по ее словам, сейчас она не уделяет ему особого внимания. Однако почти ежедневно сбрасывает подписчикам треккинг, чтобы сориентировать фанов, какими здоровыми привычками те могут поддержать себя утром и вечером.

Сейчас читают на Информаторе

15:24

Звезда сериала Тиха нава втоптала в грязь университет Карпенко-Карого – И люди платят за это огромные деньги