ТОПТЕМИ:

Табу на сендвічі та жирну їжу перед матчем. Для арбітрів АПЛ розробили спеціальне меню

Список рекомендованих страв та продуктів склав колишній лікар Манчестер Юнайтед

Сергій Турчак
Сергій Турчак Журналіст
Меню
В АПЛ турбуються про здоров'я арбітрів

Футбольні арбітри під час матчу переносять солідні фізичні навантаження. Клуби Англійської Прем’єр-ліги отримали список рекомендованих страв, які приймаюча сторона має надавати офіційним особам. Сендвічі та жирна їжа – під забороною.

Арбітрам часто доводиться пробігати до 12 кілометрів за матч. Тож правильне харчування як до, так і після гри, дуже важливе для здоров’я. Забезпечення здоровою їжею спрямоване на те, щоб арбітри залишалися в ідеальному стані та могли залишатися близько основних подій на полі впродовж  90 хвилин і додаткового часу, повідомляє Daily Mail.

Зазвичай арбітри прибувають на стадіон приблизно за дві години до початку гри. Приймаючий клуб подає страви у кімнату суддів до та після матчу. Також арбітрам надається масаж.

Що заборонено їсти перед матчем

Під заборону потрапили сендвічі та жирна їжа. Також не можна вживати продукти з високим вмістом клітковини та горіхи, оскільки вони довго перетравлюються.

Що дозволено

Насамперед це свіжі овочі та фрукти, зокрема манго, ківі та диня. Рекомендовані батончики для сніданку, рисові коржики з легким горіховим маслом.

Після гри

А от після матчу ніяких заборон немає. Рекомендовані м’ясні страви з телятини чи курятини з овочами та салатом, рибні котлети зі скибочками солодкої картоплі, суші, паста та різноманітні тістечка. Ну і звичайно фрукти та горіхи.

Що відомо про розробника меню

Стів Макнеллі працював лікарем у Манчестер Юнайтед з 2006 року. При ньому клуб виграв Лігу чемпіонів, Клубний чемпіонат світу та п'ять титулів Прем'єр-ліги. Залишив команду у 2022 році, після 16 років співпраці.

Раніше Інформатор розповідав, про результати матчів раунду плей-оф Ліги чемпіонів. Також ми повідомляли, як пройшли матчі 1-го туру Серії А.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.

Головна Актуально Україна на часі Youtube
Інформатор у
телефоні 👉 Завантажити