"Ми використовуємо всі засоби для захисту нашої країни, тому ми не будемо вдаватися в деталі. Але ми просто даємо зрозуміти, що ми здатні та можемо відповісти"
"І поки весь світ чекає на диво від Трампа, дай Бог, ми з вами маємо не чекати, ми маємо не втрачати стійкості. Ми маємо пахати. Треба працювати кожен день, всім народом на стійкість всієї держави. Порізно виграти у цій битві просто неможливо"
Сонце увійде в активний і заповзятливий знак Стрільця: підвищиться наш ентузіазм, енергійність, бажання діяти, змінювати своє життя
Артист презентував нове музичне відео «7000 АЛЛО» у якому постав у стильних образах, зовсім незвичних для свого іміджу. Ця робота стала фундаментом для нового творчого напрямку виконавця.
Головне у якісному відновленні для Голанда є міцний сон
Нападник Манчестер Сіті Ерлінг Голанд розповів про те, як він відновлюється після ігор. Футболіст, якого нещодавно визнали кращим гравцем АПЛ, особливо відзначив важливість сну.
Про це він заявив в подкасті Impaulsive, передає Daily Mail.
"Думаю, сон - найважливіша річ у світі. Для гарного сну потрібні лише сині окуляри, що блокують усі сигнали в спальні, - зазвичай я їх ношу по три години перед сном. Робити багато всього - це не дуже добре, але маленькі справи щодня протягом довгого часу справді окупаються", - розповів Голанд.
Також норвежець заявив, що не користується гаджетами для моніторингу сну. За його словами, "коли ти виспався - ти відчуваєш це". А зайві думки та гаджети тільки шкодять. Окремо Голанд розповів, що ще він робить для відновлення - особливо для відновлення ніг.
"У мене вдома є сауна, я намагаюся відвідувати її - не щодня, але часто. Сауна, парова лазня, крижані ванни - гадаю, це корисно, але є й негативні моменти. Крижана ванна - це стрес для організму, якщо так подумати. Але це дуже допомагає мені відновити ноги", - відзначив Голанд.
В новому сезоні Голанд зіграв за Сіті у п'яти матчах. І якщо в матчах за Суперкубок Англії та Суперкубок UEFA норвежець голами не відзначився. То в трьох матчах АПЛ Ерлінг забив двічі.
Могло би бути й три - але в матчі проти Шефілда Ерлінг Голанд вперше в АПЛ не реалізував пенальті. Всього на рахунку Голанда - 8 реалізованих пенальті з 10 спроб. До цього він промахувався в Лізі чемпіонів проти Баварії.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.