ТОПТЕМИ:

07:23

Дивитися Чемпіонат світу з футболу, це як отримати нову роботу - корисно для здоров'я

Вчені пояснили, як спільний перегляд спортивних матчів впливає на самопочуття, рівень самотності та психологічний стан уболівальників

Едуард Бакканський Редактор

уболівальники футбол екран — Мільярди людей у ці дні налаштовуються на матчі чемпіонату - і, можливо, роблять собі справжню послугу.

Чемпіонат світу з футболу, який стартував 11 червня, триватиме до 19 липня - 39 днів суцільних матчів, емоцій і вболівання перед екранами. Поки одні члени родини обіймають пульт від телевізора, інші можуть закочувати очі й нарікати на даремно витрачений час. Але виявляється, у фанатів тепер є вагомий науковий аргумент на свій захист. Дослідники з'ясували, що перегляд спортивних подій - це не просто розвага, а реальна користь для психічного здоров'я.

Посилаючись на дослідників Університету Англія Раскін, видання ScienceAlert пише про нове дослідження: перегляд спорту пов'язаний із вищим рівнем суб'єктивного благополуччя - і ефект виявився набагато відчутнішим, ніж очікувалося.

Дослідження показало: люди, які регулярно дивляться спорт, відчувають себе краще, ніж ті, хто цього не робить. Під "кращим самопочуттям" вчені розуміють психологічний стан людини - наскільки добре вона себе почуває. А люди з вищим рівнем психологічного благополуччя мають кращий фізичний стан і живуть довше.

телевізор — Спільне вболівання підсилює відчуття єдності і знижує рівень самотності.

Що виявило дослідження

Роботу провела група вчених в Університеті Англія Раскін під керівництвом Гелен Кіз. Вона охопила дані від 7 209 дорослих мешканців Англії віком від 16 до 85 років, які брали участь у державному опитуванні Taking Part Survey. Результати виявилися однозначними: люди, які відвідали живий спортивний захід протягом останнього року, були більш задоволені своїм життям, відчували його більш осмисленим і менше страждали від самотності порівняно з тими, хто цього не робив.

Відчуття від відвідування спортивних подій виявилися настільки сильними, що їх порівнюють із психологічним ефектом від отримання нової роботи. Дослідники вважають, що відвідування спортивних заходів може стати ефективним інструментом охорони здоров'я. Раніше більшість ініціатив у цій сфері стосувалися лише фізичної участі у спорті - але не його перегляду.

Диван або стадіон - результат однаковий

Перегляд спорту по телевізору покращує психічне благополуччя так само, як і похід на стадіон. В обох випадках спортивні змагання дозволяють відволіктися від повсякденного життя, посилити відчуття належності до спільноти вболівальників і обговорювати події під час або після змагань. Тобто місце перегляду не має вирішального значення - важливий сам досвід.

Відчуття спільноти, яке дають улюблені спортсмени, доступне незалежно від того, де ви дивитеся матч. Механізм цього ефекту пояснює нейронаука: перегляд спорту може викликати виділення окситоцину - гормону, пов'язаного з соціальними зв'язками. Особливо це проявляється під час спільного перегляду, коли єдиний досвід створює відчуття єдності та зв'язку.

фанати — Спільні емоції під час матчу синхронізують людей фізіологічно і психологічно.

Серце фаната б'ється в унісон

Нещодавнє дослідження фіналу Кубка Німеччини командою з Університету Білефельд уперше показало пряму залежність між подіями на полі та показниками життєвих функцій уболівальників. Фанати на стадіоні мали середній пульс 94 удари на хвилину, тоді як у тих, хто дивився по телевізору, цей показник становив 79. Тобто навіть перегляд вдома дає відчутне фізіологічне навантаження.

Тепер дослідники використовуватимуть дані уболівальників зі смарт-годинниками, щоб збирати інформацію під час чемпіонату світу. Вчені вивчать, чи впливають події матчу і національна приналежність на фізіологічні реакції фанатів. Результати можуть суттєво розширити розуміння зв'язку між спортом і здоров'ям.

Як заявив Крістіан Дойчер з Університету Білефельд:

"Чемпіонат світу - ідеальне наукове середовище, оскільки він ставить уболівальників з усього світу в порівнювані емоційні ситуації одночасно."

Підтримуйте свою команду вдома або на стадіоні - ви можете насолоджуватися злетами і падіннями уболівальника, знаючи, що це корисно для вас, якщо ви ділитеся цим досвідом з іншими. Тож якщо ваші близькі незадоволені черговим матчем на екрані - тепер ви знаєте, що відповісти. Запросіть їх на диван поруч: спільні емоції - це вже половина користі.

Вчені фіксують фізіологічні реакції фанатів за допомогою смарт-годинників прямо під час гри.

Зараз читають на Інформаторі

08:35

Афіпський НПЗ під Краснодаром атакували дрони - на заводі спалахнула масштабна пожежа