ТОПТЕМИ:

Болить голова? Винувато морозиво - висновок медиків

Як правильно їсти холодну їжу, щоб не заробити мігрень

Ірина Шпак
Ірина Шпак Журналіст
Літо неможливо уявити без морозива
Морозиво від мігрені чи мігрень від морозива?

Літо неможливо уявити без морозива. У спекотну погоду вживання освіжаючих смаколиків приносить справжнє полегшення, бо вони поєднують у собі солодкий смак та прохолоду, яку ми так шукаємо. Але часто, коли ми їмо морозиво або іншу холодну їжу, виникає сильний головний біль, особливо в ділянці лоба. 

Видання GranTT повідомляє, що під час поїдання морозива ми відчуваємо сильний дратівливий біль над носом, який з часом минає. Наші больові рецептори, здається, скаженіють і зараз ми дізнаємося чому.

Як виникає мігрень від морозива

Її зазвичай називають"мігренню від морозива", "крижаним мозком" або "головним болем від морозива", але вчені називають цей стан гангліоневралгією або фенопалатинною. Це явище відбувається, коли ми їмо холодні продукти, а особливо, коли вони потрапляють на піднебіння. За словами вчених, коли піднебіння раптово стикається з дуже холодною їжею, кровоносні судини звужуються, а потім швидко розширюються.

Таким чином, відбувається дуже швидкий цикл стиснення, а потім розширення. Головний біль викликає саме це раптове розширення. По суті, больові рецептори, що знаходяться на небі, отримують суперечливі й помилково оцінені імпульси. Рецептори болю пов'язані з мозком через трійчастий нерв, який є одним з основних нервів обличчя.

Чому від холодної їжі виникає різкий головний біль 1

Сигнал від піднебіння до мозку

Трійчастий нерв відповідає за передачу сигналів від обличчя до мозку. Навіть коли ми отримуємо поцілунок у щоку, приємне відчуття передається цим нервом. Отже, сильний біль, який ми відчуваємо в центральній частині голови, а не на піднебінні, визначається як відбитий біль. Це біль, що проектується в бік від реальної проблемної зони.

Таким чином, біль, який ми відчуваємо, спровокований швидким збільшенням припливу крові до мозку. Головний біль, викликаний морозивом, триває максимум 30 секунд, а потім швидко безслідно зникає. Це справді дратівливе відчуття, але воно не сильно турбує нас, тому що швидко минає. Проте, на думку вчених, мігрені від морозива можна уникнути, для цього необхідно їсти і пити холодні продукти повільніше.

Чому від холодної їжі виникає різкий головний біль 2

Як уникнути болісного відчуття

Здебільшого проблему створює раптовий холод, і тому достатньо їсти сорбет чи морозиво повільніше, щоб уникнути цього вибухового припливу крові до мозку. Ще один корисний та ефективний спосіб, який можна використати, — уникати заморожування піднебіння. Проблема виникає саме з больовими рецепторами, які знаходяться на піднебінні, адже саме звідси імпульс проходить від трійчастого нерва до головного мозку. Тож, щоб уникнути цього болю, достатньо притиснути язик під піднебіння, щоб воно не замерзло після холодного укусу, і одразу ж повернулося до нормальної температури.

Чому від холодної їжі виникає різкий головний біль 3

Це два дуже корисних прийоми, але насамперед потрібно навчитися їсти повільно, це особливо корисно для нас, адже дає змогу уникнути переїдання й запобігає проблемам із травленням.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.

Головна Актуально Україна на часі Youtube
Інформатор у
телефоні 👉 Завантажити