ТОПТЕМЫ:

10:22

Тех, кто ненавидит Рождество и Новый год, будут лечить – психиатры настроены решительно

К списку известных человеческих фобий добавилась еще одна, с невероятным названием христогенная атикофобия.

Приближается Рождество Христово. Для одних это большой религиозный праздник с вертепами, колядками, подарками, вкусными блюдами и традиционными гуляниями, а для других – настоящая фобия. Елка, музыка, праздничные закупки и другие приготовления к празднику вызывают панику, тревогу и раздражение. Эта фобия получила невероятное название – христогенная атикофобия.

Как пишет издание IFLScience, это явление не распространено, но оно существует и игнорировать его нельзя, потому что эти люди испытывают настоящую невыносимую социальную фобию. Она так же сильна, как клаустрофия (страх замкнутого пространства), или эметофобия (страх рвоты) или агорафобия (страх открытого пространства).

Известные праздничные фобии и как от них избавиться?

Главное не закрываться на своей фобии, а идти к специалистам.

Наряду с наиболее распространенными стоят фобии, которые проявляются только во время праздничного сезона. Например, сантафобия. Если подумать, то она вполне логична, потому что Санта-Клаус – странный, неизвестный мужчина в красном, проникающий в дом через дымоход. Еще его можно встретить в переполненном торговом центре или вблизи елки, окруженной огромным количеством детей. Еще к этому можно добавить то, что Санта или Святой Николай, по сказанию, вроде бы следит за поведением детей круглый год. Неудивительно, что многие дети их боятся.

Исходя из этого, мозг многих людей воспринимает Рождество как стресс. Однако это легко вылечить. Как отмечают врачи-психологи, обычно фобия возникает из-за детской травмы и поэтому когнитивно-поведенческая терапия может ответить ей. Это самая распространенная тактика для лечения тревог, и она сродни программе тренировки для мозга – это может быть терапия экспозиции, практика легкой беседы или просто осознанность вокруг своих мыслей.

Итак, если мысль о Рождестве заставляет вас дрожать, знайте, что вы не одиноки. Немного умственной работы, осознанности и времени для себя и вы будете таким же веселым, как и остальные люди вокруг или, по крайней мере, не получите панической атаки при мысли о елке и Санта Клаусе или Святом Николае.

Сейчас в мире миллионы людей страдают разными фобиями. Это устойчивые иррациональные страхи, которые могут относиться к самым разным вещам – от страха до высоты (акрофобия) и пауков до замкнутых пространств (клаустрофобия) или даже социальных ситуаций. Эти страхи оказывают существенное влияние на жизнь, делая ее невыносимой. Они вызывают сильные эмоциональные реакции (тревогу, страх), которые могут быть неадекватны реальной угрозе.

Обращение к врачу критически важно. Психиатры, психотерапевты и клинические психологи используют доказательные методы лечения. Самолечение редко бывает эффективным.

Сейчас читают на Информаторе

14:13

Супертоксично и свысока: Melovin оскорбил Джамалу, конфликт звезд вышел за рамки приличия