Супругам здесь не место: классная хитрость для идеальной ночи
Если влюбленные спят в разных кроватях - это предвестник развода или наоборот благо
В большинстве своем семейные пары, особенно в начале отношений, спят в одной кровати. Так они лучше чувствуют близость и единение. Но в последнее время все больше пар выбирают для сна отдельные кровати. Причины этого бывают разные, от попытки улучшить качество своего ночного отдыха, до охлаждения в отношениях.
Как пишет издание ScienceAlert, ссылаясь на ученых, этот способ называется "постельный развод". Он может быть определенным этапом перед разводом или просто образом жизни, потому что так удобно из-за определенных собственных привычек. Одни пары не признают совместного сна, а другие лишь при определенных условиях прибегают к раздельному сну. Давайте разбираться в этом вопросе и выяснять, действительно ли такой сон – первый шаг к разводу.
Почему пары выбирают раздельный сон?
Чаще всего пары могут решить спать раздельно, если сон одного из партнеров мешает другому, или оба мешают друг другу. Причины этого могут быть разными. Например, храп, разговоры во сне, несовпадающие графики или подергивание ног, а также расхождение биологических часов.
Совместный сон с малолетним ребенком также может помешать парам полноценно отдыхать ночью, поэтому они выбирают раздельный сон. А еще те, у кого есть противоречивые преимущества в условиях сна. К примеру, один партнер предпочитает прохладную комнату с вентилятором, а другой – тепло, поэтому могут решить спать раздельно.
Какие преимущества сна в одиночестве?
Исследования показывают, что хуже всего качество сна при совместном пребывании в постели. Вместо этого сон в одиночестве демонстрирует лучшее качество и большую продолжительность. Даже пары, которые любят спать вместе, могут не получать полноценного отдыха. Ведь часто один из партнеров страдает бессонницей или апноэ и нечаянно будит своего партнера, поэтому сон получается разорванный. И для того, чтобы не иметь расстройств, лучше спать в одиночестве.
Более того, исследования показали, что нарушения сна связаны со снижением удовлетворенности взаимоотношениями. Таким образом, раздельный сон может способствовать более счастливым отношениям. Ученые отмечают, что раздельный сон помогает не только спящему спокойно партнеру, но и тому, кто страдает бессонницей. Ведь в одиночестве он скорее справляется с тревогой.
Какие недостатки у раздельного сна?
Некоторые люди не любят спать в одиночестве. Сон в паре им более комфортен и придает ощущение безопасности и защищенности. Когда они спят отдельно от партнера, то чувствуют одиночество. Еще раздельный сон часто подвергается стигматизации и некоторые считают его смертью сексуальной жизни пары. Хотя опыты показывают, что это не так. После хорошего отдыха желание близости только усиливается, потому что есть больше энергии.
Как спать, вместе или отдельно, должны решать оба партнера. Этот вопрос обязательно подлежит обсуждению и разъяснению причины. Это может быть гибким решением или "перезагрузкой", и не обязательно постоянным или ежедневным. К примеру, можно спать раздельно в течение недели, а в выходные проживать в одной кровати.
Следите за нами в Viber
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Считать овец больше не нужно - есть лучшие способы быстро уснуть
- Проверь себя: шесть признаков того, что вы становитесь обжорой
- Пил и отобрал драгоценности: Мила Нитич дважды вляпалась и больше не мечтает о богатых мужчинах
- Развод подкрался незаметно: шесть признаков того, что вашему браку скоро конец
- Ходить в таких нарядах этим летом просто стыдно - фото
