Июль принесет магнитные бури: названы даты
Медики рекомендуют соблюдать нормальный график дня, полноценно высыпаться, правильно питаться, больше дышать свежим воздухом и пить больше воды
Магнитные бури в июле могут доставить немало неприятностей людям. Ожидается несколько сильных волн, которые ощутят не только метеозависимые и хронические заболевания, но и абсолютно здоровые люди.
Даты магнитных бурь
Первая мощная магнитная буря ожидается 9 июля. Она достигнет К-индекса 4, а это значит, что ухудшение самочувствия может быть у многих людей на планете.
Следующая буря накроет Землю с 12 по 13 июля. Эта буря будет затяжная и еще более мощная - до К-индекса 5.
После короткой передышки планету накроет сильный геомагнитный шторм – с 16 по 19 июля. Дальше небольшая магнитная буря ожидается 26 июля. И в конце месяца стоит ждать еще одной затяжной - 30 и 31 июля.
Как действует магнитная буря на человека
В дни магнитных бурь люди могут испытывать общее ухудшение самочувствия, нарушение сна, головную боль. У людей с хроническими заболеваниями могут быть обострения. Больше влияния магнитных бурь подвержены пожилые люди, метеозависимые, люди с хроническими заболеваниями, маленькие дети.
Основные симптомы:
- Головная боль, мигрень, головокружение
- Сонливость, бессонница
- раздражительность, обострение тревожности
- Нарушение концентрации, трудности с внимательностью
- Депрессивные состояния, подавленность
- Упадок сил, быстрая утомляемость
- Обострение хронических заболеваний
- Скачки давления и сердечного ритма
Проблемы с пищеварением, тошнота, отсутствие аппетита
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Медики рекомендуют соблюдать такие дни нормального графика дня, полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов), правильно питаться, больше дышать свежим воздухом и употреблять достаточное количество воды.
Тяжелые физические нагрузки следует ограничить, а интенсивные занятия спортом заменить на легкие пробежки или бассейн. Улучшить состояние поможет утром контрастный душ, прогулка по парку, отдых, достаточное количество воды, расслабляющая ванна вечером.
В еде следует исключить острую, жирную, вредную пищу и алкоголь. Желательно включить больше фруктов и овощей, а кофе заменить чаем.
Напомним, магнитное поле на Земле в последнее время все более нестабильно, а именно возникающие вследствие этого магнитные бури влияют на самочувствие многих людей. Метеочувствительность способна влиять даже на психическое здоровье людей. Впрочем, минимизировать риски все же можно, но полностью избавиться от такой чувствительности невозможно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь .
