Хрен вам с клубникой: неожиданный выбор Анны Ризатдиновой
Гимнастка рассказала о необычном салате, который придает сил для побед
Титулованная украинская художественная гимнастка Анна Ризадинова 16 июля празднует день рождения. Ей исполнилось 32 года. Ана является бронзовым призером Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро, чемпионкой мира по упражнениям с обручем 2013 года, а также многократным призером чемпионатов мира и Европы. Спортсменка с детства следит за своей фигурой и питанием. Гимнастка неоднократно давала советы поклонникам, какие продукты следует исключить их рациона, а что наоборот лучше добавить в него.
Ризатдинова советует отказаться от всех диет и сосредоточиться на правильном питании и спорте. А также включить в свой рацион большое количество овощей и фруктов, белков и сложных углеводов. Именно эти продукты, по мнению спортсмена, позволят сохранить здоровье и быть энергичным. Гимнастка поделилась рецептом салата, который имеет очень оригинальный вкус и является настоящей "витаминной бомбой". Итак, готовим.
Салат с клубникой и ревенем
Вам понадобится:
- банан – 1 шт.
- томаты – 2 шт.
- ревень – 2 побега
- клубника – 200 г
- белый хрен – 2 ч.л.
- оливковое масло
- соль и перец
Как готовить:
Моете и очищаете от хвостиков ягоды клубники, разрезаете их на четыре части. Перекладываете в миску и добавляете мелко нарезанный ревень и белый хрен, осторожно перемешиваете.
Чтобы сбалансировать кислый вкус ревеня, добавьте в салат измельченный на небольшие кусочки банан, полейте оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу. Этот салат отлично подходит к куринному шницелю.
Совет от Информатора: особый акцент салату придаст мята или розмарин. Также можно добавить немного сыра с плесенью или фету. Сделает салат более калорийным хамон.
Следите за нами в Viber
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Прогноз цен на арбузы и дыни в августе
- Фанаты соков и смузи допускают кучу ошибок, но их легко исправить
- Польская тенесистка шокировала Уимблдон национальным блюдом - там не знали, что такое едят
- Расценки на защиту от ТЦК выросли: уклонисты бросились за спасением к звезде Битвы экстрасенсов
- По морде за русский язык: дети известной блогерши Елены Мандзюк не церемонятся со сверстниками
