ТОПТЕМЫ:

14:50

Дерматолог раскрыла два продукта, которые возвращают коже сияние и упругость

Специалист советует есть банан на завтрак отдельно от других фруктов для максимального эффекта

Уход за кожей лица — Нут и банан вместо дорогой косметики

Оказывается, морщины и тусклый цвет лица можно контролировать не только кремами, но и тарелкой на завтрак. Дерматология Лилиана Рамирес Гарси рассказала, какие два простых продукта следует чаще добавлять в рацион, чтобы кожа дольше оставалась упругой и блестящей. По ее словам, речь идет о пище, стимулирующей выработку коллагена и эластина - белков, отвечающих за подтянутый контур лица без морщин. Приятный бонус – эти же вещества полезны еще и для костей и сердца. Первый продукт большинство из нас ест чуть ли не каждый день, а второй чаще видим в хумусе, чем в роли "средства красоты".

О секрете красивой кожи дерматологиня рассказала изданию storinka.com.ua. Первый герой ее списка – обычный банан. Он богат калием, который улучшает кровообращение в коже, а благодаря антиоксидантам помогает стабилизировать свободные радикалы, ускоряющие появление признаков старения.

Есть в банане и марганец, который ускоряет выработку коллагена - того же белка, что предотвращает появление тонких линий, морщин и дряблости кожи. Дерматология советует есть банан именно на завтрак, чтобы получить заряд бодрости на целый день или превратить его в полосе.

Второй продукт в списке специалисту – нут. Он содержит сразу несколько компонентов, способствующих выработке коллагена: белок, витамины С и А и цинк. Пролин и цинк в нуте отвечают за стабильность коллагена и замедляют его распад, а благодаря калию, клетчатке, магнию и кальцию нут еще и поддерживает сердце и защищает от остеопороза.

Почему из полосы следует быть осторожными

Любителям банановой полосы следует знать одну деталь: не все полезные вещества из фруктов попадают в организм в полном объеме. Банан в составе напитка способен тормозить усвоение других полезных соединений - флавонолов, которыми богаты яблоки, ягоды или виноград.

Так что если хотите извлечь максимум пользы именно от банана, дерматологиня советует есть его отдельно, а не смешивать с другими фруктами в блендере - по крайней мере, если цель именно здоровая и упругая кожа.

Ранее Информатор сообщал, что банановой полосе лучше не готовить, ведь ученые из Калифорнийского университета выяснили: банан в составе напитка снижает усвоение флавонолов, полезных для сердца и мозга, почти на 84%. Исследователи подчеркнули, что сам банан не вреден, просто лучше его есть отдельно от ягод и винограда.

Также мы писали, откуда берутся подростковые прыщи у взрослых людей, которые в юности не испытывали проблем с кожей. Дерматологи объяснили, что причиной могут быть гормональные колебания, стресс или определенные лекарства, а улучшить состояние кожи помогают продукты с ретинолом и правильно подобранный уход.

Сейчас читают на Информаторе

14:41

Переговоры в Абу-Даби – источники СМИ озвучили темы, которые обсудили Украина, США и РФ