Чтобы родить гения, беременным надо пить всего один вещь
Когнитивные способности ребенка формируются еще во время пребывания в утробе матери
Способности ребенка, в том числе и когнитивные, начинают формироваться не после его рождения, а еще в утробе матери. Поэтому беременным следует тщательно следить за своим здоровьем и уровнем витаминов в организме. Особенно это касается витамина D, участвующего во всех ключевых процессах, в том числе и развития умственных способностей ребенка.
Как пишет издание ScienceAlert, ссылаясь на ученых, чем выше уровень витамина D во время беременности у матери, тем лучше у ребенка будут память и концентрация, а еще внимание и навыки решения задач. Также не стоит забывать, что этот витамин способствует лучшему формированию костной системы, иммунитета и нервной системы ребенка.
Витамин D и умственное развитие ребенка
Ученые провели исследование, в котором проанализировали данные более 900 пар "мать-ребенок". Они измерили уровень витамина D в крови матерей во время беременности и оценили когнитивные способности детей с помощью стандартизированного набора тестов. Учитывались и другие важные факторы, влияющие на развитие ребенка, такие как образование матери, условия жизни, возраст и пол ребенка.
Исследования показали, что витамин D сыграл решающую роль в развитии мозга во время беременности, оказывая длительное положительное влияние на когнитивные и поведенческие результаты детей. Более высокий уровень витамина D во время беременности обеспечил детям более высокий уровень IQ в раннем детстве, а также снизил проблемы с поведением в среднем детстве.
Достаточно ли природного витамина D?
Конечно, витамин D можно получать естественным путем, а именно от солнца и продуктов питания (жирная рыба, яичные желтки, молочные продукты и грибы). Но учитывая качество современных продуктов, покрыть потребность часто не удается и появляются дефициты. Поэтому нужно увеличить его поступление в организм путем приема соответствующих добавок. Обычно для профилактики врачи назначают беременным 600 международных единиц витамина D ежедневно, а для коррекции дефицита – не менее 1000-2000 МЕ.
В настоящее время исследования продолжаются. Ученые пытаются внедрить гипотезу относительно уровня витамина D у беременных в клиническую практику. Однако даже тех результатов, которые есть сейчас достаточно, чтобы прийти к выводу, что высокие когнитивные показатели в детстве связаны с лучшей памятью и мышлением в более зрелом возрасте, а еще с большей продолжительностью жизни.
Следите за нами в Viber
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Медицинский триллер: что произойдет, если гель с тестостероном попадет на вашу кожу
- Опасно ли смешивать фрукты и овощи в одном блюде: ошибки здорового питания
- Персики для кожи, груши для похудения: от каких болезней помогают фрукты и ягоды - полный список
- Пишет на картонках по-французски, чтобы в ЕС показали: дочь Лидии Таран переживает в Киеве свою революцию
- В Одесской области дерево упало на палатку с подростками: погиб парень
