Четыре верных признака, того что вы стареете: и это не морщины
Есть необычные возрастные изменения, о которых мы не задумываемся, и это не только увеличение массы тела
С годами все мы меняемся. Но стареет не только кожа и мозг. Есть интересные возрастные изменения, о которых мы не задумываемся, и это не только увеличение массы тела. Вот некоторые из них – от медицинских экспертов.
Зубы
Стоматологи знают, что зубы смещаются и дрейфуют с возрастом - и это не является чем-то необычным. Это чаще случается с нижними зубьями, чем с верхними. Зубы изнашиваются от скрежетания ночью. Также к потере зубов могут приводить заболевания десны. Но это не все, что меняется с возрастом, сообщается в публикации NYTimes.
Голос
Измениться может и ваш голос. С возрастом у взрослых их голосовые связи часто становятся тоньше и менее эластичными, и они могут не смыкаться так крепко, как арнее. В результате ваш голос может стать слабее или хрипловатым.
Возраст может по-разному влиять на голос мужчин и женщин. У некоторых мужчин с возрастом голос становится выше. В то же время, гормональные изменения у пожилых женщин могут привести к снижению голоса. Если у вас резкие изменения голоса, например внезапная охриплость, сохраняющаяся более нескольких недель, посетите врача-фотолога.
Рост
Большинство людей становятся более низкими с возрастом, начиная примерно с 40 лет. Но исследования показывают, что мужчины и женщины теряют рост по-разному: к 70 годам мужчины теряют в среднем 2,5 см, а женщины ближе к 5 см. После 80 вы станете ниже ещё на 2,5 см.
Есть несколько причин, почему мы уменьшаемся, когда стареем. С возрастом теряются кости и хрящи в позвонках позвоночника, что может сделать нас короче. Кроме того, мышцы живота и нижней части спины вокруг позвоночника могут ослабевать, что затрудняет удержание позвоночника в вертикальном положении.
Значительная потеря роста может говорить об остеопорозе или других заболеваниях. Если вы заметили, что за последний год или два вы уменьшились более чем на 2,5 см, обратитесь к врачу.
Этого можно избежать, если:
- заниматься спортом,
- выполнять упражнения с отягощениями,
- употреблять витамин D.
Мигрени
Женщины в два-три раза чаще болеют мигренью, чем мужчины, и их приступы чаще и длительнее. Но есть несколько приятных новостей: мигрень может снизиться после менопаузы.
С возрастом большинство женщин говорят, что их мигрень облегчается. У них уменьшается частота и тяжесть болей, а у некоторых эта проблема вообще исчезает. Женщины могут испытывать мигрень без сопутствующих симптомов, таких как головная боль или тошнота.
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Продукты, которые ускоряют старость: даже мороженое и веганские альтернативы мясу
- Пластический хирург установил, через что прошла Мадонна в погоне за вечной молодостью
- Человек молодеет каждые семь лет: тогда почему мы стареем
- Веганскую диету испытали на близнецах: эксперимент раскрыл причину замедления старения
