Як правильно розставити життєві пріоритети: поради психолога

АВТОРКА: ОКСАНА НАЛИВАЙКО

Чи варто писати про прості речі в блозі? Мені здається, що така інформація – це азбука. Виявляється, що не всі знають. Пріоритет розподілу уваги:

• 1 місце — Я (ну, у сенсі не я, а ти).
  У першу чергу піклуватися про себе. Свої бажання, амбіції, потреби, здоров'я й так далі.
  
  
• 2 місце — Партнер.
  Твій поточний партнер – це найважливіша людина після тебе. Від того наскільки будуть гармонійні ваші партнерські відносини буде залежати і твоє самопочуття й настрій. У пріоритеті після тебе, його емоційний стан, комфорт, безпека, почуття довіри і близькості.
  
  
• 3 місце — Діти.
  Так, Так. Діти йдуть на третьому місці. Це одна з найчастіших помилок у розподілі уваги в сім'ї - поставити дітей на перше або друге місце.
  Як би дивно це не звучало: піклуючись про себе ти дбаєш про дитину. У щасливих батьків щасливі діти.
  

  Тривожні, втомлені, жертовні батьки, без любові й ласки отриманої від партнера, не можуть дати дитині увагу й турботу в належній мірі. Ми даємо оточуючим те, що в нас самих у надлишку. Дати любов, яку ви самі не отримуєте, вкрай складно. Така позиція викликає в дитини почуття провини, що ви їй віддали все. Почуття обов'язку, повернути. Або відчуття, що їй всі щось повинні і все має з'являтися після клацання пальців.

• 4 місце — Або друзі. Постійні коханці, бізнес-партнери, якщо є. Або батьки. Якщо у вас дружні, підтримуючі відносини з батьками, то вони займають 4 місце. Часта помилка – поставити відносини з батьками вище, ніж із партнером. У такому розподілі партнерські відносини дистантні і руйнуються. Якщо ваші відносини з батьками такі, що Австралія здається найбільш підходящим місцем для життя, то 4 місце займають друзі.

• 6 місце — близькі знайомі, приятелі, товариші по службі, періодичні або випадкові коханці.

• 7 місце — умовно знайомі.

• 8 місце — загальний соціальний простір.

Можна придивитися де і які порушення ти робиш, перерозподілити увагу й поспостерігати як буде змінюватися і твоє самопочуття й поле навколо.

Це матеріал рубрики «Блог». Позиція редакції може не збігатися з думкою автора колонки.