Хочу займатися танцями – з чого почати ?

Оскільки заняття хореографією з кожним днем у Львові, та й в усій Україні, світі набирають все більшої популярності, люди, які до цього раніше ніколи не займалися танцями, але дуже хочуть танцювати, задаються питанням, - а з чого ж почати ?                                                   

В першу чергу, займіться пошуком інформаційних джерел про стилі та жанри хореографії.

Сьогодні взагалі не існує проблем для пошуку будь – якої інформації, для цього тепер похід до бібліотеки необов'язковий, це стосується і теми нашої публікації.

Для того, аби дізнатися про те, які стилі танцю існують сьогодні в Україні, достатньо мати смартфон, планшет, комп'ютер або будь – який інший гаджет та вихід в інтернет. В інтернеті ви можете знайти всю потрібну інформацію, є маса різних інформаційних статей в яких описано всі жанри та стилі хореографії.       

Також варто переглянути відео, на яких буде зображено обрані вами стилі, для того, щоб розуміти не лише теоретично, але й бачити як візуально це виглядатиме надалі.

Та попри це, все ж таки дуже багато людей звертаючись до студії танцю, взагалі і близько не знають, щоб вони танцювати, що їм подобається, тим самим ускладнюють завдання студії, та і як можна радити людині щось, якщо вона сама не знає що хоче, і що їй до вподоби. Бажано, щоб ви хоча б приблизно знали свої побажання, адже це пришвидшить ваш пошук тієї школи танцю і безпосередньо напрямку який вас цікавить.

Другий крок, - обрання школи танцю в вашому місті.

Обравши стиль який вам до вподоби, наступним що ви повинні зробити, це знайти школу танцю в якій би цей стиль викладали.     

На що варто звернути увагу, в першу чергу при пошуку школи танцю :

1. Район , оптимальний для вас , зручний для доїзду.
2. Цінова політика, якщо у вас є рамки в бюджеті.
3. Розклад, який би вам підходив
4. Вікова категорія (яка б збігалася з вашим віком)
5. Ступінь підготовки групи (в залежності від вашої, початкова, середня, професійна).

Якщо знайшлася школа танців, яка вам підійшла за всіма переліченими вище пунктами, записуйтеся на перше пробне тренування, краще це робити зв'язавшись телефоном з адміністрацією цієї студії, щоб остаточно запевнитися, що вам все підходить.

Дуже помилковим рішенням є, це те коли людина, яка абсолютно немає жодної хореографічної підготовки, обирає відео уроки, такий тип тренувань, навчання підходить лише для людей з хорошою або непоганою , посередньою підготовкою. Для людей без підготовки, я б радила все ж таки тренування в школі танцю, окрім того, що ви швидше здолаєте матеріал, тренер зможе також звертати увагу більш детально на ваші помилки, що нереально при відео уроках, а також заняття в школі танцю вам нададуть перевагу у вигляді нових друзів, колективу однодумців.

ВАЖЛИВО! Розуміння власних сил.

Обираючи стиль танцю для себе, варто розуміти і розраховувати власні сили, інколи не все те що нам подобається нам під силу подужати і навпаки, досить часто ми недооцінюємо свої сили.

Обираючи для себе стиль танцю, важливо взяти до уваги :

1. Свій вік
2. Свою фізичну підготовку
3. Протипоказання за станом здоров'я.

Ви повинні розуміти, що танець, яким би він не був – це все ж таки фізичне навантаження. Є напрямки хореографії які не мають ніяких протипоказань, які дозволені абсолютно всім, і це величезний плюс, адже це означає, що ви точно зможете обрати щось для себе , в якому віці ви б не були, і яка б фізична підготовка, чи її відсутність у вас би не була.

Але є й такі стилі, які вимагають від вас максимальних зусиль, як в фізичних навантаженнях так і в плані витривалості. Зазвичай ці жанри танцю мають протипоказання у вигляді :

1. Проблем із серцево-судинною системою.
2. Проблем з опорно-руховою системою (у вигляді різних викривлень, гриж, протрузій і тому подібного)
3. Проблем із м'язовою системою, або нервовою.
4. Вагітність.
5. Проблеми із зором, які унеможливлюють тренування без окулярів.

Якщо ж у вас відсутні будь – які ознаки з вище перечисленого, то ви можете принаймні відвідати пробне тренування із будь-якого напрямку, для того, щоб оцінити свої фізичні можливості.

Бувають випадки, коли візуально нам подобається одне, а в кінцевому результаті, ми займаємось кардинально іншим, адже ми не можемо бути впевненими на сто відсотків, підійде нам цей стиль танцю чи ні, не спробувавши хоча би раз себе в ньому. Інколи варто відвідати декілька різних стилів, щоб остаточно зрозуміти, що ваше.

Сподіваюсь, що ця стаття вам хоча б трішки допомогла знайти відповідь на питання, — З чого почати, якщо ви хочете танцювати.