Екстремальна магнітна буря накриє Україну : які дні будуть небезпечними

Співробітники лабораторій Сонця постійно попереджають людей про небезпеку магнітних бур. Ці явища можуть нашкодити самопочуттю людей і роботі систем зв'язку. Наприкінці жовтня експерти прогнозують слабку, але тривалу магнітну бурю.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.

Коли буде найближча магнітна буря

Магнітна буря наприкінці жовтня сумарно триватиме з 26 жовтня по 2 листопада. 26 жовтня очікується слабка магнітна буря, потім 27 жовтня активність Сонця буде вище середньої. 28 жовтня знову прогнозується магнітна буря, а 29 числа активність трохи знизиться. 30 і 31 жовтня - дводенна магнітна буря. Потім 2 листопада знову буде "штормити".

Вплив магнітної бурі на здоров'я

Під час магнітної бурі у метеозалежних і літніх людей можуть спостерігатися такі симптоми, як головний біль, слабкість і втома, нудота і блювота, запаморочення, біль в серці і суглобах, підвищений артеріальний тиск, безсоння, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Звести до мінімуму негативні наслідки бурі допоможуть принципи здорового способу життя. Для цього за кілька днів до початку бурі і під час самих бур дотримуйтеся правил здорового способу життя.

• Частіше провітрюйте кімнату і більше бувайте на свіжому повітрі.
• Їжте більше сезонних продуктів, горіхів і риби.
• Замініть каву, алкоголь і енергетики трав'яним чаєм.
• Відмовтеся від сигарет.
• Обмежте вживання гострої, смаженої і жирної їжі, фастфуду.

• Уникайте стресу і конфліктів. Постарайтеся менше нервувати.

• Перед сном приймайте контрастний душ.

• Лягайте спати в один і той же час. Спіть не менше 7 годин на добу.

Підпишіться на наш  Telegram-канал , щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте в нашому Telegram-каналі  Інформатор Live . Підписатися на канал Viber можна  тут .