«Всі ключові питання можуть бути вирішені лише на рівні лідерів. І зустріч може бути із залученням президента США. Ми вважаємо, що подальша робота між делегаціями має сенс, якщо вона спрямована на підготовку зустрічі лідерів».
Усі п’ять персонажів у кліпі втілюють емоційні фрагменти внутрішнього світу. Баскетболіст символізує боротьбу та напругу, бальна танцюристка ніжність і вразливість, крамп-танцівник уособлює біль і агресію, брейкдансер хаос і емоційний дисбаланс, а персонаж у стилі Майкла Джексона це фасад спокою, за яким ховається справжнє “я”.
Відновлюватися дуже важливо
Сон неймовірно важливий для організму, він підтримує нормальну роботу всіх систем, що дозволяє нам бути продуктивними. У той же час через стрес під час війни багато хто з нас відчуває проблеми зі сном.
Кандидатка психологічних наук, психотерапевтка Наталія Портницька розповіла, як допомогти собі заснути у цей тривожний час.
У стані стресу високий рівень адреналіну призводить до того, що навіть уві сні організм не відпочиває, а продовжує активно працювати. Від цього людина прокидається ще більш втомленою. Виникає «замкнене коло»: стрес викликає безсоння, а безсоння посилює стрес.
Тривалий стрес, високий рівень тривоги, трагічні події можуть спричинити хронічне безсоння. Ситуація ускладнюється вживанням кави, чаю, напоїв із кофеїном, нікотину, алкоголю.
Якщо ви знаходитесь в хоча б умовно безпечному місці для налагодження режиму сну, можна використовувати такі способи: