В Англии нашли простой способ спасения обгоревших на солнце. Конечно это не сметана

Бывает так, что после пляжного отдыха вместо хорошего ровного загара получается солнечный ожог. Кожа краснеет, касаться её больно, и двигаться хочется поменьше. Что делать, если вы обгорели на солнце? В первую очередь ждать. Впоследствии тело само восстановится, но можно облегчить неприятные симптомы

Что делать, если вы обгорели на солнце

Национальная служба здравоохранения Великобритании прежде всего советует поскорее уйти в тень, чтобы не стало хуже. По мнению специалистов, никакие средства не помогут вылечить кожу – тело справится само. Но есть методы, уменьшающие боль и дискомфорт.

Примите обезболивающее

Чтобы боль не мучила вас целыми днями, можно принять болеутоляющие средства. Желательно использовать их как можно скорее после того, как вы обнаружили ожоги. Помочь могут как таблетки, так и гели, которые втираются в кожу.

Охладите кожу

Приложите к коже чистое полотенце, смоченное холодной водой. Или примите прохладную ванночку с пищевой содой – добавить нужно 60 граммов. Специалисты Американской академии дерматологии советуют после этого аккуратно промокнуть кожу и оставить на ней немного воды. Охлаждать кожу лучше несколько раз в день по 10 минут.

Национальная служба здравоохранения Великобритании не рекомендует использовать лед. Слишком низкая температура ещё больше навредит коже.

Не мажьте сметаной

Сметана не предназначена для нанесения на кожу и не поможет вылечить солнечные ожоги. Если после неё вам становится легче, это влияние охлаждающего действия, потому что продукт стоял в холодильнике. Но на этом плюсы сметаны заканчиваются.

В сметане содержится жир, который при нанесении на кожу образует пленку. Она лишь усугубляет воспаление на уже повреждённой коже. К тому же можно занести бактериальную инфекцию. Сметану лучше не использовать в качестве первой помощи, даже когда ничего другого под рукой нет.

Используйте средства с заживляющим эффектом

Если ожог не серьезный, можно использовать средства с заживляющим эффектом. К примеру, крем, молочко, спреи в составе которых есть цика (cica) – лекарственное растение. Можно использовать специальные продукты, которые маркируют как «средства после пребывания на солнце».

Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель

Специалисты Mayo Clinic советуют использовать средства из алоэ вера, сои и каламина. Они помогут успокоить кожу. Продукт можно охладить в холодильнике перед нанесением. Лучше избегать средств, в составе которых спирт и бензокаин, они раздражают кожу и могут вызвать аллергическую реакцию.

Бережно относитесь к шелушению

Через несколько дней кожа начинает шелушиться. Так тело лишается верхнего поврежденного слоя кожи. Лучше не пытаться унести её самостоятельно, чтобы не навредить коже ещё больше. Просто продолжайте пользоваться увлажняющими кремами.

Не трогайте волдыри

Неповрежденный пузырь помогает коже зажить. Если он лопнул, срежьте омертвевшую кожу чистыми маленькими ножницами. Затем очистите область водой с мылом, нанесите противовоспалительную мазь и накройте связанное место.

Не находитесь долго на солнце

Пока ожог заживает, лучше держаться подальше от солнца. Если вы выходите на улицу, обязательно используйте солнцезащитный крем. Американская ассоциация дерматологов рекомендует носить закрытую одежду, когда вы на открытом воздухе. А вот облегающей одежды лучше избегать, чтобы не травмировать места ожогов.

Пейте больше воды

Солнечный ожог извлекает жидкость на поверхность кожи. Если вы будете пить больше воды, это поможет предотвратить обезвоживание.

Когда нужно обратиться к врачу

Национальная служба здравоохранения Великобритании советует обратиться к врачу, если:

• ваша кожа набухшая и на ней появилось много волдырей;
• у вас высокая температура;
• вы чувствуете жар и озноб, сильную усталость, головокружение и тошноту;
• у вас болит голова;
• появились мышечные спазмы.

Сильный ожог может привести к тепловому истощению и тепловому удару, которые следует лечить у специалистов.

Почему кожа обгорает на солнце

Фонд борьбы с раком кожи утверждает, что чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше риски получить ожог. На это влияет УФ индекс: чем он выше, тем выше вероятность покрыться красными пятнами. Солнечные лучи самые активные летом с 10:00 до 16:00. В это время лучше находиться в помещении или в тени.

Люди со светлой кожей обгорают быстрее. По данным исследования медицинского университета Кентукки, всё дело в меланине — пигменте, защищающем от УФ-лучей. Существует две разновидности меланина:

• эумеланин – тёмный пигмент;
• Феомеланин – светлый пигмент.

Эумеланин лучше блокирует УФ-излучение, поэтому люди с тёмной кожей реже сгорают на солнце.

Как понять, что у вас солнечный ожог

Чтобы избежать ожогов, нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Но если всё же задержались на солнце без защиты, специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании выделяют следующие признаки того, что вы обгорели:

• кожа горячая на ощупь;
• вы чувствуете боль в местах ожогов;
• через несколько дней кожа начинает шелушиться.

Светлая кожа обычно становится розовой или красной. Тёмные изменения могут быть незаметны. Если ожог серьёзный, появляются волдыри.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.