ТОПТЕМЫ:

10:03

Масштабное исследование выявило у детей диагноз пенсионеров

И это невероятно большой показатель

Здоровье — Уровень артериального давления у детей почти удвоился за последние 20 лет.

Здоровое питание чрезвычайно важно для детей, поскольку является строительным материалом для роста и влияет на нормальное развитие всех систем организма, включая мозг. А вот фастфуд, другие бесполезные блюда, наоборот, приводят к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистой системой. К примеру, гипертония уже стала заболеванием детей.

Как пишет издание The Guardian, ссылаясь на специалистов, высоким давлением сейчас страдают миллионы детей до 19 лет по всему миру. За последние 20 лет распространенность гипертонии, считавшейся болезнью взрослых, среди детей выросла с 3,2 до 6,2%. И это невероятно большой показатель. Значительным фактором стало ожирение, вызванное именно неправильным питанием и отсутствием физической активности.

Рост риска гипертонии у детей

Как показало исследование, почти 8,2% детей и подростков имеют предгипертензию, то есть уровень артериального давления выше нормы, но пока не отвечает критериям гипертонии. Предгипертензия особенно распространена в подростковом возрасте. Уровень давления резко повышается в раннем подростковом возрасте, достигая своего пика примерно в 14 лет. Особенно это касается мальчишек.

Дети и подростки с предгипертензией очень часто прогрессируют до полной гипертонии. По словам врачей, кроме высокого давления ожирение также вызывает развитие диабета 2 типа, астмы, проблем с психикой. Постоянная гипертония является фактором риска ранней смерти из-за повреждения сердечно-сосудистой системы и других органов.

"Гипертония у детей и подростков стала серьезной проблемой здравоохранения. Развитие здоровых привычек, таких как сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, с минимальным потреблением соли и сахара, может значительно снизить риск гипертонии. Не менее важны поощрения регулярной физической активности" врачи.

Семьям с гипертонией в анамнезе врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление своих детей. Раннее выявление высокого артериального давления, особенно с помощью домашнего мониторинга, может помочь снизить риск долгосрочных осложнений. Врачи добавили, что высокое кровяное давление в детстве часто сохраняется во взрослом возрасте, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта в дальнейшей жизни.

Сделайте рацион своих детей более разнообразным, добавив овощи и фрукты, каши и белковые продукты. Соблюдайте баланс между белками, жирами и углеводами, учитывая, что чрезмерное количество жиров может быть вредным. Ограничьте употребление сахара и соли.

Сейчас читают на Информаторе

11:26

Вы знаете, что я человек? – Нет! Ответ работника ТЦК в Одессе войдет в историю