ТОПТЕМЫ:

Как пережить 1 января, если вы решили встречать Новый год в традиционном стиле

Мы делимся советами, как избавиться от последствий празднования

Анна Моторина
Анна Моторина Журналист
Как пережить 1 января, если вы решили встречать Новый год в традиционном стиле

Веселые праздники иногда могут закончиться не самыми приятными для здоровья последствиями. Поэтому Информатор подготовил для читателей подборку методик, как справиться с плохим самочувствием 1 января, если еды и алкоголя на новогоднем столе было слишком много.

Как бороться с похмельем

Совет № 1

Выпейте большое количество щелочной воды, которая продается в магазине. Эта вода содержит соль, что поможет восстановить организму водный баланс.

Совет № 2

Пейте свежевыжатые фруктовые соки, компоты и бульоны. Они помогают справиться от обезвоживания и выводят токсины. Также эти напитки насыщают тело витаминами, что позволяет справится к усталостью и подавленностью.

Совет № 3

Больше спите. Так как среднее действие алкогольного опьянения занимает 24 часа, организму нужно много сил, чтоб бороться с этой напастью. Также во сне этот процесс пройдет с меньшим стрессом, чем при бодрствовании, так как часто после праздника у человека наступает адреналиновая тоска – стыд за то, что он сделал в нетрезвом состоянии.

Совет № 4

Примите сорбенты. Они позволяют высосать попавшие в печень и кишечник токсины. Самые эффективные из таких средств являются: активированный уголь, «Энтеросгель» и «Фосфалюгель».

Как бороться с перееданием

Совет № 1

Не устраивайте «голодовку». Это способствует стрессу для организма, а также расстройству пищеварения и головным болям. Правильнее будет провести следующий день после застолья потребляя низкокалорийную пищу — такую, как супы и легкие салаты без майонеза.

Совет № 2

Исключите алкоголь. Если после Нового года желудку стало плохо, то откажитесь от повторного празднования 1 января, так как алкоголь – очень калорийный продукт. Лишняя выпивка создаст ещё большую нагрузку.

Совет № 3

Заварите травяной или зеленый чай – но не более 150 мл, чтоб не растянуть желудок ещё сильнее. Исключите, кстати, добавление сахара и меда. Идеальным будет добавление имбиря – он ускорит процесс пищеварения.

Напомним, ранее мы рассказывали о лучших идеях для праздничной вечеринки.

Кроме того, мы делились идеями необычных подарков на Новый год.

Главная Актуально Україна на часі Youtube
Информатор в
телефоне 👉 Скачать