Главная ошибка при выборе солнцезащитного крема - не понимают две цифры на этикетке
Солнцезащитный крем является незаменимым летом, поскольку он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей
Лето в самом разгаре, а это значит, что нашей коже нужна защита от сонца и излучаемого им ультрафиолета. Ведь эти лучи могут вызывать не только ожоги, но и появление пигментных пятен и провоцировать преждевременное старение кожи. Поэтому не стоит выходить на улицу летом не воспользовавшись солнцезащитным кремом.
Сейчас выбор таких кремов очень велик, но следует учитывать определенные факторы прежде чем отдать предпочтение тому или иному. В первую очередь – это показатель SPF, указанный на каждой баночке со средством от солнца. Что он означает и каким должен быть, написало издание BBC.
Что означают цифры SPF?
Самая заметная цифра на флаконах солнцезащитного средства – это фактор защиты от солнца или SPF. Он указывает, как солнцезащитный крем защищает кожу от УФ-излучения типа B. Но не нужно путать. Число SPF означает, сколько крем пропускает УФ-лучей, а не сколько он блокирует. Например, солнцезащитный крем SPF 15 пропускает на кожу одну пятнадцатую часть солнечных лучей или около 7%. То есть, он отфильтровывает около 93% лучей UVB, в то время как SPF 30 фильтрует около 97%.
Британская ассоциация дерматологов провела исследование и утверждает, что крема из SPF 30 вполне достаточно для защиты от солнца. Но если вы находитесь на палящем солнце, то его следует обновлять не реже одного раза в два часа.
Что такое UVA и UVB и звездные рейтинги?
На некоторых солнцезащитных кремах указывается не SPF, а аббревиатура UVA и UVB. Это виды УФ-излучения, которое выпускает солнце, и они очень вредны для кожи. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, ускоряя старение и появление морщин, а UVB-лучи влияют на поверхность, вызывая солнечные ожоги. Оба вида могут вызвать рак.
Большинство брендов, чтобы показать уровень защиты крема, используют рейтинги от одной до пяти звезд. Они показывают процент UVA-излучения, которое поглощается солнцезащитным кремом по сравнению с тем, сколько поглощается UVB. Чем больше звезд, тем лучше. Да, солнцезащитный крем с низким SPF может иметь высокий рейтинг, если соотношение защиты от UVA и UVB лучей такое же, как у продукта с более высоким SPF.
В идеале нужно выбирать солнцезащитный крем с высоким SPF и высоким рейтингом. Но эти уровни защиты предполагают, что солнцезащитный крем был нанесен на кожу в идеальных условиях. На самом деле большинство людей наносят крем неправильно или применяют только половину рекомендуемой дозы. Или еще хуже, пользуется кремом, срок годности которого истек.
Существуют ли средства, которые можно наносить раз в день?
На рынке представлено множество солнцезащитных кремов так называемого длительного действия. Производители заявляют, что их достаточно наносить всего один раз в день. Вроде бы такие кремы обеспечивают защиту до восьми часов — при правильном нанесении. Но опыты дерматологов показывают, что эта информация недостоверна. Потому что у большинства из проверенных учеными солнцезащитных кремов уже через шесть часов уровень защиты снизился на 74%.
Так что, если вы нанесли крем неправильно, пропустив определенные участки кожи, или в недостаточном количестве и все-таки получили ожог, вам нужно как можно быстрее перейти в тень и прикрыть обожженую кожу. Прохладный душ и увлажняющие кремы после загара помогут облегчить ожог. Также нужно пить много воды, а если боль сильная, выпить обезболивающее.
Не следует наносить жирный крем или прикладывать лед на обожженную солнцем кожу. Не следует расчесывать эти участки. Также избегайте тесной одежды до тех пор, пока кожа не заживет, чтобы не травмировать ее еще больше. И обратите внимание, что регулярные солнечные ожоги могут увеличить риск развития рака кожи.
Сейчас читают на Информаторе
